3月から食事の記録をとることにしました。
今日が二日目です。
通ってるカーブスのコーチにも勧められてたんですが、躊躇してたんです。
だって、面倒くさいから笑

あすけんっていうアプリを使いはじめました。
市販品はすぐ登録できて便利ですね。
手作りの場合はちょっと面倒かな。

ビタミンが足りなかったとか塩分過多だったとか分かるので、ちゃんと正しく記録していけば食生活が改善されそう。

最初の目標は２ヶ月２キロ痩せることになりました。
とりあえずアプリの通りにやったら結果がでるかチャレンジしてみます。