飲み方
- カテゴリ：日記
- 2025/02/01 20:23:38
医者に行っていろいろと相談をした
鼻詰まりに関しては大病院への紹介状を書いてもらえることになった
その受け取りは後日となる
もう一つは年明けの献血での分析結果をスマホアプリで確認してもらった
それまで言われていたのは血中タンパク質が少ない事と、赤血球の割合に比べてヘモグロビンの割合が少ない事
タンパク質は簡単にプロテインにした
鉄分は鉄鍋や鉄玉を考えたが結局はサプリメントを取っている
そんな話をした
その中でプロテインは薄めの物を常飲している事を話した
するとプロテインの常飲は良くなく、食前に取った方が良いらしい事を教わった
食事に寄る血糖値の上昇も緩やかになるらしい
食物繊維の様だと感想を述べたら、今は食物繊維の血糖値を抑える効果は疑問視されているようだ
これからはプロテインは食前と食中に限定しよう
その代わりに別の常飲する物を探さないといけない
水が無難だろうか
