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ビタミン

  • カテゴリ：その他
  • 2025/02/01 15:26:35

メンタル疾患には、ナイアシンアミドというビタミンが良いと、精神科医の本に書いてありました。

今日、届いたので、さっそく夜から飲んでみようと思います。
あとは、タンパク質を多くとったり、ビタミン、ミネラルをとると良いと書いてあったので、健康になるためがんばって摂取しようと思います。

#日記広場：その他

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2025/02/02 06:13
＞ ❀くーちゃん❀さん
タンパク質は、精神疾患に大切みたいですよ。
私も、がんばってとります。
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2025/02/01 16:28
たんぱく質かぁ。最近足りてないっていわれてた。
精神疾患にいい栄養素なんてあったんですね。
教えてくれてありがとうなの。

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