Nicotto Town



健康でいるための心がけ

歳を重ねると体中悪いことだらけですが、

暴飲暴食は慎んでほどほどにしています。

#健康でいるための心がけ

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2025/01/27 21:19
規則正しい生活とか、腹八分とか、
昔から常に言われていることだけど、
やっぱり基本中の基本ですよね。
そしてたっぷりの睡眠!
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2025/01/26 23:53
コンビニ食は避けたほうが無難ですね。
野菜を意識して、食べてます。
あと、運動もしないとすぐ老いてしまいそうでww
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2025/01/26 20:15
確かにあまり量を食べなくなりました。
特に和牛のサーロインステーキ、脂が苦手です。
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2025/01/26 18:53
年齢と共に、暴飲暴食ができないようになりました。
もう体が受け付けないです(笑)



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