朝方生活
- カテゴリ：日記
- 2025/01/26 14:04:25
早寝早起きに生活を工夫して
基本的に朝は7時から8時の間に起きて
朝YouTubeで音楽を聞いて目覚めからの
ペットのお世話、身支度、朝ご飯、
簡単な家事（洗濯あれば回したり）
食器を洗う等、9時半くらいには通所のため外出
休の日は少し朝遅く起きます(--)(__)
夜は10時から11時くらいに寝てるかな
たまに遅くなっても12時前にしてます
夜は起きてても、作業効率が悪いし
メンタルも落ちやすいのでね(--)(__)
たまには起きてることもあります
マイペースにすごすのがいいと思います
※夜型があうという方もいるかもしれません
※年につれて変わることもあるかもしれません
※仕事状況でも変わるかもしれません
※あくまでも基本的に自分は朝方だと思う
確かに仕事によっては夜勤もあったりね
体調管理が大変そうです(--)(__)
性格にも合う方が良いね(--)(__)
夜の方が静かで活動しやすい方もいますね
やはりそうなんですね！
いますよね 体調管理が大変みたいです
基本は朝起きて夜は寝るですもんね(=^・^=)
あとは本人の生活パターンですから
自分の都合のいいペースでいいと思います