健康でいるための心がけ
- カテゴリ：今週のお題
- 2025/01/25 11:24:43
あちこち出かけて動き回るのは好きだけど
集中して運動するというのが好きではなかった。
体育の時間の鉄棒やマット運動や球技やマラソンに
楽しみを見いだせなかったからかな。
運動部の部活の経験はあるけど楽しかったとは言い難いなあ。
根性論のまかりとおってた時代だったし。
でも今は自分のペースでジムで体を動かすのは
心身ともに健康を維持しているような気がします。
女性はおしゃべりが多いけど
長く続けている方は世間話をしてても
自分のやることはきっちりやっていらっしゃる。
私もそれをお手本にしています。
ゆるゆるでも継続的に体をうごかすことを
意識していこう。
