健康でいるための心がけ
- カテゴリ：今週のお題
- 2025/01/23 10:10:08
免疫力を高めることが日々の健康につながると看護師の母に教わった。
母が実践している、「納豆キムチセロリ」という、
セロリの茎に納豆キムチを乗せただけの、嫌いな人からしたら
たまらない食べ物を摂取することをたまに真似してる。
「毎日の方がいいで～」とは言われるものの、なかなか実践するのが難しい。
これを食べた上に、ヨーグルト食べて、ビオフェルミン錠剤を飲んでおけば
ほとんど風邪なんて引かない！というのが母の言い分だ。
最近ご老人と関わることが多いのだけれど、
「動けるときに好きなことをしておく方がいい」とよく言われる。
若くて健康体であるこの瞬間って大事にしないといけないんだなと思わされる。
やはり人間も動物。歳を取るとどこかしらにガタが出てくる。
ガタが無いうちにいろんなことをしちゃわないと間に合わない！
心も体も健康に日々を楽しもうと思います( ﾟДﾟ)
