背中と肩にダメージが(>_<)
- カテゴリ：日記
- 2025/01/10 13:18:37
毎朝張り切って雪かきしたのはいいけど
昨日ぐらいから背中と右肩が痛くなってきた
今朝はとうとう背中に激痛が走って
右肩も痛くて動かせない
もうヤングじゃないんだとつくずく
思い知った雪の降る朝でした(T^T)
ねんざ6号とブロッコリー
最新記事 |
毎朝張り切って雪かきしたのはいいけど
昨日ぐらいから背中と右肩が痛くなってきた
今朝はとうとう背中に激痛が走って
右肩も痛くて動かせない
もうヤングじゃないんだとつくずく
思い知った雪の降る朝でした(T^T)
最新記事 |
やる気はあっても体がついてこないです
特に、日頃動かさない筋肉を動かすと翌日厳しくなりますよね。
年末の雑木刈りで、そんな感じになりました。
明日から連休なのでのんびり
ゴロゴロして過ごせば
良くなると思います(^○^)
連休中は雪は降らない予報だったので
ゆっくり体を休めます
明日から連休ですからゆっくりしてれば
していたら良くなると思います
時間をかけて、体を労わりながら
出来るといいですね。
大丈夫ですか？
痛みで眠れないとか ないか心配ですよ
なのに また雪が積もったら
困ってしまいますね
温かくしてお休みくださいね
早く良くなりますように
ゆっくりお風呂に入って、痛めたところを温めてくださいね。
温感湿布がいいかもです。
耳なし芳一みたいになるでやんす(´_ _`)
何か変なのが寄ってきそうで怖いでござる
筋肉にも色んな種類があります。
今後の予防の為、各筋肉の場所に具体的な名前をマジックで書いておきましょう。
例：上腕筋、腹筋、背筋・・・
(´◉◞౪◟◉)
雪かきってけっこう重労働ですよね
オジサンが頑張りすぎるとダメージが
大きいです
塗るシップ薬みたいなのを塗ってみました
それでも痛い時は痛み止め飲んでみます
ただの筋肉痛だと思うので
風呂で温めてゆっくりしてれば
治ると思います
予報でも三連休は雪は降らないみたいなので
のんびり過ごします
やっぱ額に｢肉｣と書いてなかったのが
原因でしょう（◑౪◐）
お風呂でゆっくり温めて
早めに休みます
多分ただの筋肉痛だと思います
日頃の運動不足もあるかも
ことしは 雪が多そうという予報も出てるし 心配です。
お大事にしてくださいね。
あまり痛いようなら痛み止め飲んだ方が楽かもです。
お大事にしてくださいね。
シップかな？
ゆっくり休んでくださいね
ちびっこ達の通学もありません
背中と肩に湿布貼ってゆっくり休んでください
お大事に。。。
そう、ねんざさんはもうヤングじゃなくて
これなので→ https://www.peyoung.co.jp/
無理しちゃだめですよ。
お大豆にしてたもれ。
(´◉◞౪◟◉)
雪景色にあこがれるだけで申し訳ないです＾＾
湿布どぞ～～！ペタペタ。
ゆっくり休んでください。(^_^;
大雪で何回もの雪かき、お疲れ様でした。
人によっては雪かきで肋骨を骨折する方もいます。
どうぞお大事になさってください(^^♪