表現がイマイチわからないですが、私は心が荒れていて触れるものに反発心で対応しがちなときがあります
そういうときはなるべく人と接したりSNSを開いたりしないようにしてますね

原因はよくわかんないですね
体の不調からきてるような気もするけど、イガイガを感じる引き金は精神的なことだと思う
このとき胃腸も悪かったりします

まあ多分この心がイガイガしてるのに気づけるようになったんだと思います
それまでは気づかないで他人に当たったりしてたんだろうな

サティ(気づき)とか瞑想をコンスタントに続けていればなかなか酷くはならないんですけど、瞑想サボる(ちょっとサボってたw)とストレスへの対応が上手くできなくて溜まってしまうんだと思います

基本的にネガティブ思考で余計なことをしばらく考えてたりするので、ストレスをいったん抱え込むとめっちゃ弱くて潰れかけます(￣▽￣;)

余談だけど考えるのが得意な人はこの傾向なんじゃないかな
まあ同じことをずっと考えてると必ず気分が悪くなります
これはそれ以上同じ(セロトニンが通る)回路を使わんといてという脳の防御機能なんですよね
それでも考え続けると鬱病などになる可能性があります(セロトニンの流量が偏る)
つまり気分が悪くなる考えをしてると病気になりかねない

まぁこのイガイガする感じは人によっては違う感覚なんだろうし、ない人はないのかもしれないですね
気づけてることでかなり助かってますが、気づいたからってすぐ解決するわけじゃないんですよね