１１がつ３にち
- カテゴリ：日記
- 2024/11/03 17:49:11
背中握手
久しぶりに実践しているけれど、依然のよーにはできない
（いや、両手は届くのですけれど、握手までいかない、、、、しゅん
どーしたもんかとYouTubeで調べるけれど、あんまし効果がない
肩甲骨のが軟かいと年をとっても若々しく生きられる
これ重要 だから継続してストレッチを続けた方がいいと思う
スプリットスクワットなぁんても効果がありそーだ
ヒップラインもレベルアップする とか
身体のメンテは大事ですね
さんたのブログ
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