ニコタは１日１時間！？ その後
- カテゴリ：仕事
- 2024/10/10 18:19:51
こんばんは♪ あるいはこんにちは♪
題名の件について、結論から言うと何時間とかいう制限は無しになりました。
ただ、ゲーム、スマホ、パソコンを触るのは6:00〜21:00にします！と宣言しました。
なのでニコタも夜は反応できなくなりますがよろしくお願いします(＞人＜;)
それだけで昼間寝なくなったんだからやっぱ夜寝不足だったんだなと思い知りました。反省(・ω・｀)
なんていうか前は眠くなるの仕方ないじゃんとか思ってたけど、眠気がとれると理性も戻ったのか悪いことだったなと猛省しました。
ちなみに無呼吸症候群や過眠症の疑いは完全になくなりました。常人でも呼吸止まらない人は少ないらしく、私も1時間単位で3.4回止まってました。でも5回以上止まらないと病気じゃないそーです。
ああ、良かったーと思いつつゲーム禁止令出るまで本気で考えない私って・・・と自己嫌悪中（笑）
ありがとうございます♪
こちらこそよろしくお願いします
ありがとうございます♪
人形の植毛（笑）私も編み物することがありました。
一番怖いのは、原因が分からなくてなってしまった病気だと思います。
いきなりどうしてというような病気も含まれます。
そして周りの方に理解をして頂きたくても色々と次々と困難が待っていることもあると思います。
原因が、分かって大変な病気でなかっただけ少しでもホッとできたのであればよかったのですが。
パソコンを触る時間を毎日のことですから負けてしまうこともあると思います
でも毎日触る時間を決めていて、そして楽しまれていることは大変頭が下がります。
私もむくみが出てから生活習慣も関係していると思いますので、前から疲れやすい方だったのですが
年齢が進むにつれて、寝落ちをしたりしているため、余りいい傾向にないと思っています。
今からでもやらないよりはいいので、午前0時前に眠くなってきた時は一旦寝ることにしました
そして、途中で起きた場合は、また寝るのではなく、燃料費が多少かかってもストーブをつけたりけしたりしながら、起きてしまおうと思っています。
そして、前の日にお風呂の入る時間が遅かったので、外出をしない時は、起きてしまったらちょっとたってからお風呂に入る予定を立てようと思っています。
中々これからが寒いため難しい面もありますが、少しでもいいなあと思った方のことは
少しでも近寄れるように頑張ってみようと思っています。
よくコーデのとかの企画をやられているみたいですが、限定アイテムの今月の物とか購入するのに
参考にさせて頂きたいため、時々読ませて頂きたいと思っています。
このような私ですがこれからもよろしくお願いいたします。
でも日中の眠気が治って良かった。
（オレンジは会社勤務してないから 深夜徘徊できるのよ。退職してから始めたニコタ）
働いてた頃は携帯電話はあってもスマホが存在しなかったし。家のテレビの前の据え置きゲームでした。
ポータブルのゲーム機はあったけど、会社に持っていくほどではなかった。
むしろ会社で本借りて読んだり、人形の植毛してた～（笑）
ご心配おかけしました。
ありがとうございます(*´꒳`*)
健康面での不安が解消されたのもとてもよかったと思います。
第三者にちゃんと診断してもらえると安心しますよね。まずは良かった～って思いました。
ありがとうございます♪
あとは実行力ですね笑
PC開いていると、ニコタ以外にも色々観てしまいます；；
自分できちんと決められる黒猫さん、偉いなあ(;'∀')
良い睡眠は大事ですよね♬
ご心配くださりありがとうございます♪
前の記事でもコメントいただき嬉しいです(*^ω^*)
ありがとうございます♪
あらー不安定なのはいやですね。改善されますよーに。祈っときます笑
夜寝て仕事上で成長します！
ありがとうございます♪
寝る前の時間にブルーライトを浴びるとよろしくないというし、
２１時までというのはいい感じかと思います(*^-^*)
無呼吸症候群や過眠症の疑いもなかったとのこと。
本当に良かったです！
わたしも、現在の生活環境(お仕事環境？)が不安定なので、睡眠阻害されてます…
他に移りたい～＞＜
病気じゃなくてよかったです！
ありがとうございます♪
ありがとうございます。
睡眠、大事ですね。思い知りましたｗ
こんばんは。
病気じゃなかったとのことでよかったです。
睡眠、大事ですよね。
黒猫様が今後も無理せず楽しくニコタで活動が続けられますように。
(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
ご心配おかけしました。
ニコタ禁止は自分から駄目ですよね・・・？といいました。
正確にはゲーム禁止ですｗ
ご心配おかけしました。
寝る直前のPCはやっぱ駄目みたいですｗ
ありがとうございます。
昼間の眠気が取れたみたいで良かったです。
病気じゃなくてホッとしました(*^-^*)。
黒猫さんは偉いです。
ご病気じゃなくて良かったです！
活動時間帯は人各々なので、無理する必要もないです(^^)
うんうん、私ももっと早く寝なきゃと思いつつ遅くなってるので、頑張ってPCの前から剥がれようと思います。