運動不足
- カテゴリ：日記
- 2024/08/25 21:47:07
スマホショルダーを100均で買いました。
在宅勤務になって半年、
めっきり運動不足なもので万歩計をつけたいなと思って、
でも私のスマートウォッチだとまったく歩数が出ないのです。
なぜなのか考えてみたら、GPSが動かないせいでｗ
距離が測れない＝歩いてない
という仕様のものらしいのです。
なのでどんなに激しい運動を室内でしても5歩とかｗ
そんな感じになってしまいます。
だったらスマホでいいじゃんと思ったものの、
私は普段、スマホを置きっぱなしな人で、
どんなに歩いても手ぶらなので意味なくてｗ
だったらいつでもスマホを見につけていようと、
肩からかけられるショルダーポーチを買いました。
ペットボトルも入れられますｗ
家の中での歩数なんてたかが知れていますが、
も少し涼しくなったら室内エクササイズするんだ！
うんうん、ダイエットに限らず筋トレでも継続が必須なのですよねえ。私は怠けるのが得意なのと飽き性なのか、3日でめんどくさくなるのですよー。ダメだなあ。
理想としては毎日1万歩です。今は一日1000歩くらいです。全然ダメじゃん！！
ありがとうございます！がんばります！
そうー、わんちゃんがいると否が応でも歩けるよと言いますが、今の私には現実的ではないしお散歩も苦手で・・
東京にライブに行くとあっという間に2万歩くらい歩けるのになーｗ やはり毎日ライブに行けるのがいいのですがｗ
｢3日めめ｣さんにならないように
無理のない範囲で頑張りましょう
理想としては何歩ぐらいがいいんでしょうか
うちは犬がいるので、今日も大阪城公園に４時半起きで行ってきました。
いつものコースをまわるとだいたい3500歩です。犬もばてばて。
スーパーでおかいものして1000歩くらい、大きなショッピングセンターを
あちこちみてまわると１万歩はいきますよ～