「スポセン」…スポーツセンターのジムに久々に行ってきました(*^^*)
コロナになってから一度も行ってない。
(マスクして運動するのは真っ平ごめん！)

ペットにするなら断然フェレット♡
歌なら游助(上地雄輔)♬
コーヒー喫茶ならドトール(^O^)
ジムならフリーウェイトのベンチプレス♡

私は何故かこれは！！ってのは1つに決まっている(^^;

前よく(月2、3回程度)通ってたのは○喜が産まれる前だから、11年以上は前。
最高はベンチプレス、40キロが2回。
自分の体重(50キロ)挙げればまずまずとされるから、それ目指してたけどね(^^;

今回は25キロを10回は挙げれた。
最大を知りたかったが、これ以上やると筋肉痛で生活できなくなるのでやめた(^^;
(事実、夕食のお茶碗洗いで、胸筋が文句言うのを感じた)
30キロ2回は出来るだろうが、筋力だいぶ減ってるね(ToT)

早めに切り上げ、ウォーキングマシンへ。
時速5キロでゆっくりだけど、斜度を上げて負荷を掛ける。
遠くの山を見、近くを見、目のトレーニングも兼ねる(*^O^*)

山を眺めてると・・・ねこまろさんが虎と熊にトマトを手渡ししようとしてるよΣ( ﾟДﾟ)
大丈夫かね(-""-;)

あっちの山ではねんざさんが勝手に切り開き、ブロッコリーを栽培。
あの山は県の土地じゃない？見付かったら没収でしょ(ToT)

上を見ると・・・飛行機から手を振ってるのはちぃさん♬
あ、もう日本にやってきたのね♡

すぐ近くを動く影が！
電線の上をバイクで渡ってるのは、さんえんさんかい！！
Ninjaのバイクだからそんな事も出来るのかもしれんが・・・困った奴だ(-""-;)

皆の心配をしていたら、あっという間に時間が経った(*^O^*)

マシンを振り返ったらハルさんがトレーニングしてた(^O^)

スポセン、1回200円だから安い(^O^)
また来た時も、皆の様子が見れるかな(*^^*)

出たところで、あーかねさんからエスカップ頂きました！
ありがとうございます(^^)♡