✨ いっぱいもらえました～♬
- カテゴリ：タウン
- 2024/07/10 06:50:46
仮想タウンでキラキラを集めました。
2024/07/10
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| ヒツジ学園 | 10 |
| 展望広場 | 3 |
毎日、習慣にしている予定が、実はたくさんあります。
まず、第1に家計簿をつけること。
これは、もう、結婚以来の習慣です。
そして朝1番に飲む降圧剤、これが9種類。
それから2時間後に、血圧測定、投薬はここまでがセット。
で、ブログは「すずき はなこ」と、
「極楽」http://nannsetogg.naturum.ne.jp/
これも毎日、書いています。
次に英会話学習。
毎日4個の単語を調べ、長けりゃ長いなりに書く英単語日記。
そして、ポジティブ英会話日記も、もう一つ作ります。
これも、毎日2つ書きます。
こうして、Zoom英会話の予習が、毎日出来上がっていきます。
そして、運動はシェイプ・マシンに乗ること。
あとはだいたい毎日、1万歩を歩くようにしています。
仕事が忙しくて、たくさん歩くときは1万5千歩くらいかな？
たんまに、もっと多い時があります。
そして足に、500グラムのウエイトを付けています。
両足で、1キロかな。
これをね、もう10年以上いや、もっとか、やっているんです。
習慣って、身についたら、やらないわけにはいかなくなるんですね。
毎日のセット運動です(^^♪
だって、うちのシェイプマシンも、万歩計、気にしてないもん。
スコスコやっとります。いや10分は無理っしょ…orz
ただ、これ万歩計をカウントしない気がする～(=゜ω゜)ボー…ま、いっか～