久しぶりに図書館に行って

茂木健一良の

幸福になる「脳の使い方」

という本を借りてきました

その本によると

「パッシブ」より「アクティブ」

のが幸福になれるとのこと。

パッシブ(受動的）はテレビや

映画鑑賞、ショッピングなどの

受け身なレジャーのこと

アクティブ(能動的）は

ハイキング　山登り　ゴルフなど

自分からアクティブな行動をする

レジャーです

あきらかにアクティブな趣味のが

幸福度が上がるらしい↗

読書はどちらだと思いますか？

私はパッシブだと思ってたんだけど

なんと「アクティブ・レジャー」

なんですって～～‼

面白いですよね

読書は脳の活動としては決して

パッシブなものではい

とっても複雑な作業なので…

疲れている日は読書できませんしね

詳しくは本に書いてます(ﾉ´∀｀*)