よい風呂の日
- カテゴリ：占い
- 2024/04/26 16:27:15
ニコットおみくじ（2024-04-26の運勢）
こんにちは！九州南部は夕方から雨。
九州北部から北海道は晴れるが、次第に雲が広がる。
沖縄は雨。
全国的に気温は上がり、夏日となる所も。
【よい風呂の日】 Good Bath Day
☆「よい風呂の日」は、
その名が示す通り「４（よい）２（ふ）６（ろ）」の
語呂合わせからきています。
しかし・・・
この記念日を制定した団体や具体的な目的につきましては、
はっきりとした記録が残っていません。
一方で・・・
日本入浴協会のWebサイトによりますと、
この日は親子でのコミュニケーションを深める為のきっかけとして、
又、家族の絆を強める機会として位置づけられています。
［日本入浴協会］さん
住所 ：東京都中央区銀座４丁目１１－７第２上原ビル６F
電話番号：０３－６４３５－３８６９
〔よい風呂の日特別講座〕
日本入浴協会・よい風呂の日 特別企画
毎日のお風呂が劇的に変わる！
入浴剤について何でも分かる講座！
～体調別、効能別、タイプ別で使い分ける！～
開催日時：２０２４年４月２６日（金）
時間 ：１９：００～２１：００
参加費 ：３３００円（税込）
参加形式：会場/オンライン/後日視聴
講師 ：石澤太市さん
（株式会社バスクリンつくば研究所フェローさん/博士（薬学））
＊４月２６日（金）【よい風呂の日】特別講座お申込みフォームについて、
恐れ入りますが日本入浴協会さんのHPを御検索ください
《石澤太市（いしざわたいち）》さん
株式会社バスクリンつくば研究所 さん
開発４グループ長 博士（薬学）
株式会社バスクリンさんの研究所に所属しておりまして、
入浴剤の研究開発を行っている方です。
仕事中にお風呂に入ることが許される職場です。
皆様にお風呂の良さを分かってもらう為に、
入浴の効果を研究している方です。
＜関係論文＞
〔ストレス解消入浴法は体温を１、１℃上げる〕
入浴の目的は・・・
・身体の清浄
・温熱
・疲労回復等
これら等が主で、中でもリラックスすることへの期待が大きいです。
≪リラックスする入浴法≫
温（ぬる）めの湯に入浴しまして、
副交感神経活動を優位にすることが知られています。
『副交感神経 ～修復・休息・リラックスの神経～』
■交感神経は、活動・緊張・ストレスの神経
交感神経が働きますのは活動している時で、
不安、恐怖、怒り等、ストレスを感じている時です。
血管はギュッと縮みまして、心拍数が増えます。
そして、筋肉が緊張して状況の変化に素早く対応出来るように
体が準備をしています。
□副交感神経は、修復・休息・リラックスの神経
副交感神経が働きますのは、睡眠中やリラックスしている時、
ゆったりと落ち着いている時です。
そして、体の回復が主な役割です。
昼間の活動により溜まりました疲れや体に受けたダメージを、
副交感神経に切り替わりました睡眠中に修復しまして、
元気な状態に戻るのが役割です。
■副交感神経の働き
副交感神経が活性化しますと、
筋肉が緩（ゆる）み、血管が広がりまして、
心拍はゆっくりとなり、内臓は活発になります。
筋肉の中には・・・
・血管
・リンパ腺
・神経
これら等が通っています。
血管が広がりますので栄養や酸素、
体温が体の隅々に運ばれまして、
老廃物や疲労物質等の不要なものもスムーズに排除されます。
◇内臓の働きも活発になり、新陳代謝が進み、
体の修復や疲労の回復が行われる
・神経が流れやすい
体の異常が脳にきちんと伝わりまして、
脳からの修復の指令も体の各部分にきちんと伝わります。
・血液が流れやすい
栄養、酸素、体温が全身に届きます。
・リンパが流れやすい
老廃物や疲労物質が排出されます。
■交感神経ばかり働く生活が疲労や不調の原因
ストレスの多い現代人です。
・長時間の仕事 ・通勤
・パソコン ・人間関係のストレス
・不規則な食生活 ・運動不足
・睡眠不足 ・猛暑
・花粉 ・テレビ
・ゲーム
これら等、きりがありません。
ストレスが多いと交感神経ばかりが働いてしまいますと、
副交感神経は十分に働くことが出来ません。
副交感神経による「体の修復や疲労回復」が追いつかなくなり、
体が重い、怠（だる）い、疲れがとれない、
不眠と不調を抱えてしまいます。
□副交感神経を優位にする
マッサージされると眠くなる（＝副交感神経による為）のように、
体を解（ほぐ）すことは、副交感神経を優位にする最適な方法です。
◆自分でこまめに体を解そう
普段の生活の中で、自分でこまめに体を解すのが一番です。
・４１℃ぐらいの湯船にゆったりと浸かる
・お風呂あがりや寝る前にストレッチをする
・家事や仕事の合間に、首や肩、腕を回す。
・散歩等の軽い運動をする
これら等のやり方もあります。
［株式会社バスクリン］さん
津村順天堂さ「現：株式会社ツムラさん」を起原としています。
住所 ：東京都千代田区九段北４－１－７九段センタービル８階
電話番号：０３－３５１１－５８１１
≪温浴タイプ入浴剤≫
『コクヨの通販カウネット』さんでは・・・
第９位 入浴剤の売れ筋ランキング
バスクリン バスクリン
バスクリンが香りプレミアムになり、フレッシュ感がしっかり長続き。
お値段：６０２円（税込）
「バスクリン」は１９３０年６月２２日の発売から、
❝自然のチカラ❞でご家族の健康を支えたいと思いのもと、
あったかい湯気とご家族の笑顔とともに歩んできました。
問題 お風呂の効果を高めるものとしてバスクリンが開発されました。
次の〇〇に入る文字を教えてください。
入浴の効果を高めるものとしては、
昔から「湯の華」や「植物」がありました。
・湯の華
・〇〇の沈殿物や折出物を乾燥され、〇〇効果を家庭で実感出来るもの
・植物
・柚子や勝負等を入れて邪気を払う、温まる等で使用されていたもの
１、風呂
２、硫黄
３、温泉
ヒント・・・〇〇〇の定義
〇〇は温水や鉱水等の温度又は物質を有するもので、
〇〇法により定められています。
＠〇〇法
〇〇は昭和２３年に制定された「〇〇法」によりまして、
地中から湧出する温水、鉱水及び水蒸気その他のガスです。
お分かりの方は数字もしくは〇〇に入る文字をよろしくお願いします。
