先週の振り返り及び今週の目標（2/26-3/3）
- カテゴリ：日記
- 2024/02/26 22:11:49
皆様、お疲れ様です。
僕です。
先週の月曜にたてた、目標の振り返り。
及び、今週分の目標を立てていきます。
**************判定基準(目安)***************
☆☆☆☆★ ダメダメ…(0-19%)
☆☆☆★★ うーん…(20-39%)
☆☆★★★ まぁまぁ！(40%-59%)
☆★★★★ そこそこ！(60-79%)
★★★★★ バッチリ！（基準80-100％）
****************************************
目的：家庭や仕事で発生する。煩わしい気持ちを自ら目標立てる事により抑制。
自分で目標を立てることにより、外へ発信。
出来たことに対しては褒めて貰えるかも。の下心の気持ちで頑張る。
●2/19（月)-2/25(日)迄の振り返り。
・総評 全体的に週中くらいに目標掲げたことは覚えていたが、内容は一部忘れてた。
出来ないことをそのままにしない。
週中くらいに一度、日記は書かない迄も、内容を見る事はする。
・プライベート（家事）
∟ごみ出し率先していく。文句言わない。
∟☆☆★★★ まぁまぁ！(40%-59%)
∟月曜日・火曜日・金曜日実施予定。
∟金曜日…在宅を良い事に忘れてました。
∟うーん、目標を忘れるのが悔やまれる。
・プライベート（妻・子どもに対して）
∟妻：１Wに一回くらいはハグする。どんなに忙しくても話は聞く。
子供：毎日一緒にお布団で寝る。話してることは意味わからなくても最後まで聞く。
∟☆★★★★ そこそこ！(60-79%)
∟ちゃんと出来たかと思われる。
ただ、妻にハグ時、少し鬱陶しそうだったｗタイミングをもう少し考えるべき
・ワーク（仕事に対して）
∟会議前の準備に時間かける。その場しのぎで逃げない。
∟☆☆☆★★ うーん…(20-39%)
∟今週、そもそも自分発信の会議は準備出来たかな？
程度…。あとから、もっと準備すべきと思えたからうーん。にする。
・ニコタ
∟日記を平日は毎日書く。人の意見は尊重する。
∟☆★★★★ そこそこ！(60-79%)
∟日記はバッチリ。ただ。人の話をしっかり意図を読み解くことをもう少し意識したい。
・自由記載
∟１冊本を読む。勿論漫画じゃなく。小説。読みたいものを水曜までに決めて土日までに読む。
∟☆☆☆☆★ ダメダメ…(0-19%)
∟まったく読めなかった。来週に持ち越し。
●2/26（月)-3/3(日)迄の目標（５箇条）
・プライベート（家事）
∟在宅時（水曜日）洗濯物（干す→取り込み/仕分け迄)
・プライベート（妻・子どもに対して）
∟妻：都合悪い事言われても、反感しない。素直な心で受け止める。
子供：一緒に公園に行く（１００点/週２回)。ボール遊びの機会を設ける。
・ワーク（仕事に対して）
∟結論から述べる。あいてが必要な情報を考えて発言し、余計な事は言わない。
・ニコタ
∟ケーキを今週はしっかり食べる。極力２回以上食べる！（
・自由記載
∟１冊本を読む。勿論漫画じゃなく。小説。読みたいものを水曜までに決めて土日までに読む。
って感じで行こうと思います。
えへへー偉いって褒めて貰った＾＾
基本コピペで出来るし、毎週の活動がルーティン化出来れば生きるし…
無理のない範囲でどうぞｗ
すごい！凄すぎる！！
時間のやりくりをど〜やってるのか謎なくらいいっぱいだ＼(◎o◎)／
もみじさん偉い！
私も少しやろうかな(；・∀・)
過去の日記にまで…目を通して頂き…誠にありがとうございます。
どちらかというと、自分は時間にはルーズな所はありますが…こだわりをもって色々やるのは好きです＾＾
ですので…少しでもー、誰にでも出来るような事を胸張って目標にしてる人がいるんだぞー。
ってだかれの頑張ろうの一助になれれば幸いです。(*ﾉωﾉ)
もーみんを見習うZE！！！