しばらくお休み致します（２）
- カテゴリ：伝言板
- 2024/01/15 18:56:13
(mirrorです)
いつもありがとうございます．2024年に入ってもう半月が経ってしまいましたね…早いです．
昨年は予想外の出来事が多くて少し大変でしたが，今年もその影響で落ち着かない日々が続きそうです．
予想外のことは…もう起こらなければ良いのですけれど，予想内のことで今年の序盤はあまり余裕が無いだろうと思っています．
そういうこともあって，先月通常モードに戻したばかりなのですが，またしばらくお休みさせてください．
これから時間が取りづらくなることと，ニコみせイベントがもうすぐ始まりますが巡回できない日も出てきそうですから，前回と同じ感じでキラキラ採集などちょっとだけのログインでゆっくり過ごしたいと考えています．
お花はなるべく植えます（笑）
いつ頃に戻れるのか今回はまだわからないのですが，こちらのコメント欄を開けておきますので伝言板代わりにお使いくださいね．
毎日ではないですが時間が取れた時に返信致します．
それでは，これからまだまだ寒い日が続きますが，皆さまもご自愛下さいね＾＾
最近読んだ記事（日本語）で興味深いものを幾つか置いておきます．
よろしければ是非＾＾
【禁煙を続けると心臓発作や脳卒中、がんなどのリスクはどれくらい下がるのか】
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/011000018/?P=1
「禁煙後の最初の2年間で、喫煙によって増えていたリスクの多くはなくなります」
「10年が経過すると、肺がんによる死亡のリスクが現役の喫煙者の半分になります」
氏によると、禁煙する期間が長くなるほど、このリスクは下がっていく。10年間禁煙を続けると、心血管系の疾患で死亡するリスクは、喫煙者に比べて63％低下するという研究結果も出ている。
そして20年から30年が経過すると、喫煙したことがない人と同等のレベルになる。
禁煙後20年から29年で、がんによる死亡のリスクは約90％低下する。（ナショナル ジオグラフィックより引用）
【アルコールを断つ利点】
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/122700658/?P=1
「肝疾患における最初の3段階は、断酒で回復します」
アルコールを断ってから数週間以内に変化は始まる。アルコール性肝疾患は4段階あり、まず脂肪の蓄積から始まり、慢性的な炎症に進み、瘢痕形成（はんこんけいせい）となり、最終的には肝硬変に至る。この最終段階を除けば、肝臓の治癒が見込める。
アルコールを断つ利点としては、睡眠の改善、抑うつや不安の減少を含む気分の改善、さらには肌や腸の改善などもある。（ナショナル ジオグラフィックより引用）
【ノンアル飲料はやはりお酒の量を減らす、実力を示す初の研究】
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/122100648/
ランダム化比較研究（英語）：
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-023-03085-1
↓これ買ったことありますが美味しかったですよ．安いし（笑）
（成城石井とかKALDIとか，楽天なんかにもあります）
https://www.toko-t.co.jp/special/clausthaler/index.html
【腸内細菌がカギ、「栄養と病気」の分野に劇的な変化が起きている】
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/121500635/?P=1
われわれが口にする食物が微生物種の構成を変化させることは研究で示されており、体内で育まれた細菌叢は、がん、うつ病、自閉症、関節炎、炎症性腸疾患などのかかりやすさに関連があると考えられている。
腸内に多くの微生物種が存在し、そこに最も望ましい種が含まれていれば、免疫系は炎症を制御し、健康を維持するうえで最善の機能を発揮できる。そのバランスが崩れると、特定の種が生態系を支配し始め、免疫系が適切に反応したり病気と闘ったりすることができなくなる。（ナショナル ジオグラフィックより引用）
【NEW】
【無害の細菌が急速に“人食い”へ進化】
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/news/14/9140/
国際チームの研究者たちは、1920年代という早い時期から蓄積されてきたサンプルを使用して、A群レンサ球菌類のゲノム配列を決定した。それらの配列データから、過去のある時期にA群レンサ球菌がウイルスに感染し、その後すぐまた別のウイルスに感染したことが明らかになった。いずれの感染でもウイルスの遺伝子がレンサ球菌に取り込まれ、その遺伝子によってA群レンサ球菌はより病気を引き起こしやすい性質へと変化した。
＜中略＞
そして1980年代初期に、レンサ球菌はまた別の外来DNA断片を獲得した。このDNAには、壊死性筋膜炎の最悪の効果をもたらす2つの毒素の遺伝情報が含まれていた。（ナショナル ジオグラフィックより引用）
[現在流行している"人食いバクテリア"の原因菌は溶血性連鎖球菌です．これは誰もが持っている常在菌であり通常は無害か感染症を起こしても致死性という深刻な状況を引き起こさないものです．
私は過去にこれのメカニズムについての文献を読んだ記憶があったので，9年近く前の記事ですが探し出してきました．
予防には免疫力を下げないことが大切ですが，外傷をしっかりケアすることも忘れないようにしたいですね．]
科学館でしょうか．良いですね．私もそういうのは好きです．
そのあとは仲見世の散策ですか．過去と未来を見てこられたのですね！
ソラマチでのショッピングも楽しそうです．素敵な一日を過ごされましたね＾＾
今日はマンションの同じ棟の方々との交流会で、東京スカイツリータウンのキャンパスで宇宙シアター鑑賞、ロボット、ハヤブサの模型、隕石等を見ました。
解散後、ソラマチでランチ＆ショッピング。
浅草に移動して浅草寺、仲見世を散策、甘味処で一休みしてから帰宅しました。
楽しい一日でした。
お疲れさまでした．いつも早いですね！
ゼラニウム集会の写真も見せていただきました．楽しい時間を過ごされましたね＾＾
持病があると健康管理も大変ですが，ゆっくり頑張ってくださいね．
明日も良いことがありますように＾＾
まあちゃんさん＞イベントクリアおめでとうございます＾＾
お疲れさまでした．ゆっくりなさって下さいね．
こちらも雨が降りましたが同じく上がったようです．
もう少しすると梅雨がきますが…しばらくは晴れると良いですよね＾＾
お祝いコメント有難うございましたm(_ _)m
おかげさまでクリアすることが出来ほっとしています。
今朝降っていた雨も上がりました。
ニコタは無理のない範囲で楽しみますね、おっしゃる通り体調管理を最優先にします、自分自身の健康第一ですから。
まあちゃんさん＞お返事おそくなりました；GW開け早々にもダンスのレッスン頑張っていらっしゃいますね＾＾
身体を動かした疲れは良い疲れだと思います．そんな日はゆっくり眠れるのではないでしょうか＾＾
そして明日からまたニコみせイベントですね…早いです（笑）
Pさん＞温泉に行ってこられましたか．お仕事での疲れも癒せたとのことで良かったですね＾＾
腰痛の方の調子は如何でしょうか…ご無理をなさらない程度でお仕事頑張ってください．
明日からのニコみせイベントは，夜からになりますが食べに行きますねノ
Pちゃんは只今♨️(✨▽✨A) ♨️ｲｲﾕﾀﾞﾅ~♪(☆✨▽✨)☆ﾆｬﾊﾊﾊ
っと温泉に行ってリフレッシュしてきたのじゃo(*✨ﾛ✨*)oｲｪｲ♬
温泉は良いぞ(★'v｀σ)σょぅ+ﾟ.♪
疲れた体と心を癒してくれるのじゃo(*✨ﾛ✨*)oｲｪｲ♬
いいもんじゃ(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ
今日は土曜日のフラダンスイベントの為に通常レッスンの他に先生の教室の生徒さん達との合同レッスンに参加してきました。
やはり帰宅後疲れていました。
でも合同練習に参加して良かったなと思っています。
土曜日頑張ります。
イベントや，皆さんのところへのお返し訪問は時間が掛かるので表向きではやっていないのです；
ただログインした時に少しなら出来ますから，ちょっと余裕があるかな？というときは訪問させていただいたりコメント返信したりしていますノ
Pさんは今度は腱鞘炎ですか…私も子供の頃にピアノでなったことがありますが，とても嫌な痛さでつらいですよね＞＜
あちこち痛みがあると憂鬱です。。
なるべくご無理のないようお過ごし下さいね．
明日から早朝勤務なのですね．仕事の合間に少しでもゆっくり出来ると良いのですが．
お大事になさって下さい！
お休み中と言いながら除きに来たのじゃなぁ(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ
Pちゃんの様に変わった輩が押しかけに来ることもあるからのぅ(๑´ლ`๑)ふふふ
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
お腰はシップや痛み止めのお陰で緩和されてるが
しかしながら今度は
右腕がやられているのじゃo(炎_炎)oｳｫｵｵｵｯｯ!!
右腕は使う頻度が多いから
腱鞘炎になりやすいのじゃクゥー＿( ><)ノ彡☆バシバシ！
右左と交互に出来ればいいのじゃが・・・・(;^_^A
両方使えないからのぅ(￣￣￣ ￣￣￣；)うーん
元々左ききの人が矯正して右利きになった人は両方使えるようじゃが
Pちゃんは違うからのぅ(*￣￣￣￣ー￣￣￣￣)ﾌｯ
釜飯は知ってはいるものの食べたことはないのですよ．一人分ずつ器になっている釜で調理するのですね．
機会があれば体験してみたいです．
GWもこれから後半です．たくさん楽しめると良いですね＾＾
Pさん＞そうなのです～こちらはお休みしています（笑）
本当に，病気になると医療費が大変です…：
なので少しでも病気になるリスクは下げたいところですから，知識をつけて出来る努力はしていきたいものですね．
もし発症しても，その治療に耐えるためにはどれだけ予備力があるかがカギとなります．Pさんくらい動けていれば安心感がありますが＾＾
腰は，お大事になさってくださいねﾉ
勇気を出して～～
動画を見たぞ(★'v｀σ)σょぅ+ﾟ.♪
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
か弱いPちゃんなりに突っ込み満載な動画だったぞ(★'v｀σ)σょぅ+ﾟ.♪
(*￣￣￣￣ー￣￣￣￣)ﾌｯ
人間そんなにガンガンになってたら
体力が持つか(*￣￣￣￣ー￣￣￣￣)ﾌｯ
お金が持つか(*￣￣￣￣ー￣￣￣￣)ﾌｯ
なのじゃo(*✨ﾛ✨*)oｲｪｲ♬
ガン治療には金がかかるのじゃo(*✨ﾛ✨*)oｲｪｲ♬
貧乏人には大変なのじゃｴｯ(￣￣￣￣^￣￣￣￣)ﾍﾝ
今の若者の体は
(￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣)弱
なのじゃｴｯ(￣￣￣￣^￣￣￣￣)ﾍﾝ
こっちはお休み中か___φ(￣￣^￣￣*)ふむふむ･･･
流石に２匹動かすには大変中事だのぅ(*￣￣￣￣ー￣￣￣￣)ﾌｯ
今日は友人とジムの後、釜飯ランチ＆おしゃべりしてきました。
楽しかったです。
オンラインストアをたまに見ますが，実店舗は広くてやはり品揃えが良さそうです．
たくさんお買物をされたのですね．袖を通すのが楽しみですね＾＾
今日はオープンしたユニクロへ行ってきました。
久しぶりに沢山買い物しました。
そういえば藤の季節ですね．大きな藤棚を見た事がないので一度本物を観に行きたいです．
他にもいろいろなお花をたくさん見てこられましたか＾＾
お花に囲まれる素敵な一日，良いですね＾＾
お祝いコメント有難うございましたm(_ _)m
今日は、あしかがフラワーパークへ行ってきました。
丁度藤が見頃で綺麗でした。
他にもツツジやポピーなど可愛いお花がいっぱい咲いていて癒やされました。
あれからもう一年経つのですね…早いです．
素敵なお店で気の合うお友達とのランチは楽しかったでしょう＾＾
そしてネモフィラの咲く季節ですね．青いお花の絨毯は綺麗ですよね！
当日断念するも偶然にもお友達と同じタイミングで見に行かれていたのですか．たまーにそういうことがありますよね（笑）
昨日は1年前に予約した創作和食店で友人達とランチしました。
帰路、ある公園を通過するとき、ここはネモフィラが綺麗なのよと友人が教えてくれました。
寄ろうとしたら、今日は強風だから、やめましょうと言うことで断念。
帰宅して調べたら、丁度見頃だと言うことで、今日行ってきました。
他にも色々なお花が植えてあり、家族連れも多くいらっしゃいました。
昨日一緒だった友人も家族と行って来たそうです。
しかもほぼ同時刻。
やっぱり観たかったのよね・・・私とよく似ているところがあるのよねと言われました（笑）
こちらはもう25℃です…1ヵ月前はまだコートを着ていたのに（笑）
今日は20度で暖かい日でした。
衣替えもしました。
満開の綺麗な桜は本当に限られた時期の，ほんの数日限りですからね！
こちらもあっという間に花が散り始めて葉桜になりつつあります…もう数週間もしたら暑いと言っているかもしれません．春は短いですね…；
友人達との都内3カ所(千鳥ヶ淵、靖国神社、目黒川）のお花見は、あいにくの曇り空でしたが、満開で綺麗でした。
今年は結構長く桜を愛でることが出来ました。
今はマンションの敷地内の桜も半分くらい葉桜になってきました。
お仕事が大切なのは解りますが，ご自身の自由な時間をもっと持てると良いなと思っています．
6連勤は私でも普通に大変で体力も消耗してしまいますから，体調が芳しくないときはどうかご無理はなさらないでくださいね．
お花見宴会はまちゃんさんは参加されなかったのでしょうか．ライトアップされた桜は綺麗ですよね！
そして明日はお友達とお花見なのですね．たくさん楽しんできてくださいね＾＾
お祝いコメント有難うございましたm(_ _)m
今夜は、敷地内のテニスコートでライトアップされた夜桜の下でお花見宴会が開かれていました。
楽しそうな笑い声も聞こえてました。
金曜日に4年ぶりに友人達と都内へお花見に行く予定です。
楽しみです。
今回のニコみせイベントは新食材が2つでしたし大変かと思いましたが，まあちゃんさんはやっぱり早いですね＾＾
本日イベクリア出来ました。
ご協力有難うございました。
まあちゃんさんはお友達とお花見の計画をされているのですね＾＾
お天気，晴れると良いですね♪
今日は曇っています。
のんびり過ごしています。
桜の都内有名箇所への友人達とのお花見会、今、日程調整中です。
お天気も気になります。
春は風が強い日が意外に多くて寒いですよね；
Lucasさん＞普通にまわりますよ（笑）
今日は強風でした。
週末、良い一日をお過ごし下さいね。
緩くやってるので忙しければスルーで良いですよ。
そしてニコみせイベント始まりましたね＾＾
6周年お祝いコメント有難うございましたm(_ _)m
お蕎麦は良いですよね、私も好きです。
どんな感じなのか食べてみたいです(^_^)
Lucasさん＞おお！せとか購入されていましたか！
せとかは甘いみかんのはずですが…今年は実は私も酸っぱいせとかに当たってびっくりしたのです。
その後のエピソードをちょうどブログにupしたのでした。
良ければご覧になってみてくださいね。
今日のお昼は昨日イオンの福井フェアで買った越後蕎麦でした。
とっても美味しかったです。
せとかは先日一度買ってみたのですが
割と酸っぱくてショックでした(笑)
楽器を奏でながらの踊りは難しそうですが，その分上達して綺麗に踊れるようになるときっと楽しいでしょうね＾＾
頑張って下さいﾉ
今日は強風でした。
ジムでジルというフィンガーシンバルを鳴らしてベリーダンスレッスンしました。
なかなか難しかったです。
フラダンスお花見ライブまあちゃんさんも参加されるのでしょうか．楽しそうですね＾＾
お友達とのフレンチランチも良かったですね！フレンチは辛いお料理は少ないですが美味しいですよね＾＾
今日は雨の一日でした。
フラダンスお花見ライブの詳細が決まりました。
桜の開花が待ち遠しいです。
今日はお天気が良かったので、色々片付けられました。
明日は友人達とフレンチランチです。
3月はまだ寒い日もありますが，それにしても…ですね；
レッスン頑張ってこられたのですね．おつかれさまでした．
今日も寒いですが週末はゆっくり過せるのでしょうか＾＾
朝起きたら積雪してました。
しばらくして道路の雪が溶けたので、車の雪かきをして無事にレッスンに行けました。
明朝雪予報が出ています。
積もらないといいですが・・・
次回のニコみせアイテムも良い感じだといいですね☆
まあちゃんさん＞ひなまつりのご馳走美味しそうです＾＾
こんなお祝いがあると毎年楽しみになりますね＾＾！
今年は手作りのちらし寿司、茶碗蒸し、蛤の潮汁、道明寺(桜餅）、ケーキで雛祭りです♡
今日はひな祭り，素敵な1日をお過ごし下さい＾＾
昨日は娘達とランチ＆お買い物して楽しい時間を過ごしました。
このイベントはいつも頭から抜けてしまっています（笑）
今日はもうお雛様の方も連れてきてあげないとですね＾＾
今日はお雛様のお内裏様だけ飾りました。
お部屋が華やかになりました。
水戸の偕楽園、聞いたことがあります。綺麗な花がたくさん咲いているのを観るのは癒されますね。
梅は種類にもよるのかもしれませんが香りもあって良いですよね(^_^)
そしてお友達との買い物とランチ楽しかったでしょうね。今の時期は気温は低い日があっても風が無ければ日差しは温かくなってきていて春を感じます。お出掛けには良い季節ですね♪
今日は3000本の梅で有名な水戸の偕楽園へ行ってきました。
久しぶりのロングドライブでした。
お祝いコメント有難うございましたm(_ _)m
今日は車で友人達とコストコで買い物してから、ららぽーとでランチ＆おしゃべりしてきました。
楽しかったです。
ダンスは良い運動になりますし観ても楽しめる素敵な趣味ですよね！
梅園の写真拝見しました。
綺麗でしたね。
明日のダンスイベントは、ジムで教えて頂いているベリーダンスの先生が出演されるためです。
そのほか、1年に1回行われるベリーダンスのプチ発表会でご一緒する先生の愛弟子さん達も出演されます。
昨年も行きましたが、楽しみです。
一昨日は通院の帰りに近くの梅園を観てきました。
https://stat.ameba.jp/user_images/20240222/20/siegfried-jf-04/c4/62/j/o0800142215404719125.jpg
ちょっと疲れて連休初日はぐったりしてしまいましたが(笑)
今日明日は予定がありましたが急遽変更になったため
ゆっくり過ごせそうです。
まあちゃんさんは連日お出かけなのですね。レストランでダンスイベント楽しそうですね(^_^)
そしてコストコ！ネットで見たり話に聞いたりはしますが行ったことはないので一度行ってみたいです。
通院は…億劫ですが頑張ってくださいね。良い連休をお過ごし下さいﾉ
今日は雨の一日でした。
明日は眼科、明後日は都内のレストランで行われるダンスイベントへ、明明後日はコストコヘ友人と出かけます。
連休はいかがお過ごしでしょうか？
今日は予報通り23度で暖かい日でした。
明日は10度以下で寒そうです。
こんなに寒暖差があると体調管理が難しいですね。
韓国では3食キムチ…それは凄いなと思いましたが，よく考えるとあちらでは国民食のようなものなのでしょうね．
トムヤムクンはまあちゃんさんに触発されて（笑）"トムヤムクンヌードル"というのをKALDIで買いましたが思っていたよりは辛くなくて大丈夫でしたｂ
あれは辛いだけではなく酸味もあるのですね．
インド料理といえばカレーの印象しかないですが，ググるといろいろ出てきますね．どれも辛いのかな…（？）
そしてガパオライスはチリがたくさんですか．チリペッパーが一番辛いのですよね…；
黒胡椒やわさびならわりといけるのですが（笑）
私も子供の頃は辛いものはあまり食べてなかったのですが、大人になって、海外で暮らした時に知り合った韓国人のお友達と交流するようになって、車で市場に買い物に連れて行ってあげた帰りに、お礼にといつも彼女がご自宅でお昼ご飯をごちそうしてくださいました。
韓国人は3食必ず自家製キムチを食べるそうです。
美味しいキムチを食べる機会が増えて、だんだんと辛さにも慣れて辛い物好きになりました。
タイに旅行で行ったおりにはトムヤムクンを食べて好きになり、独特の辛さが癖になりました。
以前近くにあったインド料理のお店でも一番辛いものをチョイスしてました。
今は激辛は避けていますが。
ガパオライスも沢山赤いチリが入っており、辛いです。
たまに冒険して辛すぎるものに当たると"まあちゃんさんなら余裕なんだろうな"とか，ふと考えるようになってしまっています（笑）
ガパオライスも美味しそうですけれどね…辛いのでしょうね？（笑）
今日は麻婆豆腐でした。
中辛でしたが、結構辛みがありました。
お昼はガパオライス。
辛いもの好きな家族です。
最近は少し気温が上がってきましたがまだまだ寒いです．まあちゃんさんはいつも活動的で良いですね＾＾
タイカレーも美味しそうです．辛さ控えめのものがあれば体験してみたいです＾＾
3連休が終わりましたね。
明日からジムなど頑張ります。
タイカレーだったので、結構辛かったけど、美味しかったですよ。
まあちゃんさんはお好み焼きお好きなのですね＾＾
カレーも美味しいですよね！まあちゃんさんちのカレーはやっぱり辛いのでしょうか（？）
3連休中日はいかがお過ごしでしたか？
我が家はお昼は私の好みでお好み焼き、夜は家族の要望でナンとカレーです。
今日は気温も上がって比較的過ごしやすいですね．
明日から連休ですね。
楽しくお過ごし下さいね。
まあちゃんさん＞こちらも気温が上がってきましたが，やはり日が暮れると冷え込みます．
来週はもう少し暖かくなる予報なので過しやすいかもしれません＾＾
今日は少し気温が10度になりましたが、まだ残雪があります。
交通機関への影響は大丈夫だったでしょうか．これから気温が上がってくれるようですけれど，まだ冷え込む事も多いですから気を付けて過したいですね．
今日は午前中に東京の病院へ行ってきました。
帰路、最寄り駅に着いた時は予報より早く霙が降ってました。
程なく雪になり今回は積もりそうです。
病気には、簡単に"希望を持って"とか"頑張って"とは言えないものがたくさんあるのを知っています。
日記の文面から、もしかしたら循環器系に問題が来ているのかな…という感じがしました。たとえばアミロイドーシスとか肺動脈性高血圧症など非常に難しい疾患(難病)では助成金や障害年金なども受け取れるかと思います。
もっと、ご自身のために有意義なお時間を過ごして良いはずなのです。
がん専門医のお話で、少しでも長く生きていればその間に良い薬、良い治療が出てくるかもしれないのだからというのを聞きました。私も医学論文を読んでいてそれは感じることであり、実際に不治の病が治る病気になったものは数多くあります。
そして、これからもきっとそうですよ。
そういえばね、去年泊まったホテルにコーヒーを淹れる機械があって、豆をセットしておくと淹れる直前にガリガリ…って挽いてくれるものがありました。挽き立ての豆で淹れてくれるのです。
あんなのは初めて見たのですが、大きなマシンではないから個人で買えるか、ひょっとしたらレンタルなのかもしれません。
もし毎朝が美味しいコーヒーで始まったらきっと幸せな気持ちになれると思うのです(^_^)
この時期は一番寒いですからね…温かく過しましょうね＾＾
こちらも明日からまた気温が上がりそうです。とはいえまだまだ寒いですから体調を崩さないよう気を付けたいですね。
1月も終わって今日から2月ですね…きっといつの間にか桜が咲いているのだろうなと思います．
それでもまだまだ冷え込む日が多いでしょうから温かく過ごしましょうね＾＾
明日で1月も終わりますね。
ご体調はいかがでしょうか？
こちらは少し気温が上がってきましたが、やっぱりまだまだ寒いです。休めるときはゆっくり過ごして体力温存したいですね。
一番寒い時期なので仕方ないですが体調を崩さないよう注意して過しましょうね！
キングテレサさんはいつもどおり早速イベントクリアなさいましたね！
おめでとうございます＾＾
そしてお仕事お疲れさまです．今日は日曜日，美味しいコーヒー堪能して下さいねノ
ゆっくりできそうな日はのんびり過ごそうと思っていますノ
お休み了解です。
ゆっくり休養して下さいね。
ゆっくりのんびりゆるゆるやっているので大丈夫ですよﾉ
まあちゃんさん＞風があると体感温度がさがりますからね;
こちらは1日雨ですがそんなには寒くないかも(？)
まほっこさん＞ありがとうございます(^_^)
寒い時期ですし気を付けないとですね。
まほっこさんもお身体を大切にお過ごしくださいね。
梨々花さん＞ありがとうございます(^_^)
何もないのが一番良いのですけれどね(^_^;)
大丈夫だと思います(*´∇｀)ﾉ
今日も強風で風が冷たく寒かったです。
Siegさんもご自愛くださいね＾＾
メインと重複しちゃうので一言だけ。
なんかあったらいつでも声掛けてくださいね。