ごま塩ニシンさんの日記 | ニコッとタウン

脳活日誌2389号

カテゴリ：日記
2023/11/19 13:42:12

　　　　日曜も散歩してます

　約1時間は歩きます。運動でしっかりできるのは散歩くらいです。散歩で運動になるのか？なります。歩き方で汗も出ます。毎日できるのが散歩です。

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コメント（2）
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2023/11/22 17:15

歩くことは一番の健康法ですね。うちの母親は万歩計付けて歩いてます。
母親はなぜか80歳過ぎてから頭の回転も動作も驚くほど早くなりました。
思い当たることといえば手先を使ったことです。洗濯機が壊れたのを機に手洗いを始めてみたのです。
家事というものは年とっても健康でいられるように上手く出来てるのでしょうね、
昔の人は死ぬ前日まで家事をしていたと聞きます。