Nicotto Town

早く目覚めたので

  • カテゴリ：日記
  • 2023/07/29 06:13:17

ウオーキング２０分してきた、えらい！私ｗ

  • 　
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2023/08/03 02:27
-0,6w
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2023/08/02 23:51
晩御飯、菓子パン2個と、那須の揚げびたしと、ミニハンバーグとご飯３杯くったけどｗｗｗ
－１キロなりｗ
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2023/08/02 16:03
３時のおやつに、イカ焼きと、ポテチくったけど
ー１，１
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2023/08/02 14:13
ー１，１
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2023/08/02 09:33
どんどん、太っていく私であったｗ
最近、ダイエット食にしてないからかなｗｗｗ
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2023/08/02 09:12
朝の体重ー０，８　がちょーん
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2023/08/01 21:39
昨日は、深夜飯も食ってしまった、パスタとグラタンのセットｗ
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2023/08/01 21:38
KYOさん、体重増えてきたよ（涙）
今日も、沢山食べたので、太ってきたよ、最近、食欲がもどってきて
ダイエット食ではなくなってきたなｗ
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2023/08/01 20:46
ちょっと体重が戻っちゃったんですね。
でも運動が習慣になってきているようですから、生活さえ落ち着けば
また減っていきそうですね＾＾
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2023/08/01 01:44
晩御飯、和セットと、グラタン食った
和セット、こいも、千切り大根、高野豆腐、鳥のゆずコショー焼きｗ
グラタン４８８カロリ。他３００カロリ。ぐらいｗご飯１３０カロリ。
９１８カロリ。＋６３３＝１５５１カロリ。
トースト２３３カロリ。チキンサラダ２００カロリ。スムージー１２４カロリ。ゆで卵７６カロリ。
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2023/08/01 00:57
今日のウオーキング、30分
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2023/07/31 23:13
ー１，１
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2023/07/31 16:45
ー０，９なり
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2023/07/31 16:45
ゆで卵食べた、ヨーグルトとｗ
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2023/07/31 11:30
スムージー飲んだｗ
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2023/07/31 10:05
朝食、トーストと、チキンサラダ、食べた～
－１．２キロ
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2023/07/31 01:07
－０，3キロ、またしても、太ったよｗ
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2023/07/30 22:59
やく5時間たったが、マックくったので、減らないよ、体重ｗ
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2023/07/30 18:02
マックくったので、－０，４キロｗ

マックでバーガーと、ナゲットと、ポテトくったｗ

３時過ぎには、おやつに、ひじきくって、高野豆腐くった
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2023/07/30 15:43
昼ごはん、おかゆ、ひじき、高野豆腐、切り干し大根、サバ缶

ただいまー1，2キロ
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2023/07/30 10:19
食ったので、－１，２キロ
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2023/07/30 10:04
と、いやかきｗ
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2023/07/30 10:03
朝ごはん、スムージー大１杯
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2023/07/30 07:15
朝計って、－1，7キロ
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2023/07/30 00:09
居酒屋行って、あてくって飲んで、家帰ってからラーメンｗ　－1，4キロなり
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2023/07/29 16:39
－１，５キロなり
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2023/07/29 14:01
昼ごはん、テールスープと、稲荷２個ｗ
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2023/07/29 10:25
－１，６キロ
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2023/07/29 09:56
がまん出来ずに食べちゃった、ゆで卵１個といなり１個ｗｗｗ
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2023/07/29 09:42
しかし、すでに腹が減ってきたような、なんか、食べたいような
昼まで、我慢しなければ～～～、我慢できるかなｗｗｗ
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2023/07/29 08:59
KYOさん、ほんと、超健康生活ｗｗｗ　今までの不健康さは、どこえやらｗｗｗ
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2023/07/29 08:14
早朝からウォーキングにスムージー、超健康生活ですね＾＾
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2023/07/29 06:16
りりちゃん、v(￣Д￣)v ｲｴｲ
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2023/07/29 06:15
すごーい！みるしゃんエライ！！
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2023/07/29 06:13
朝食は、スムージーを、２杯ほどｗｗｗ

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