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みるに
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ダイエット日記
カテゴリ:
日記
2023/07/22 19:32:22
ただいま―2キロなり~、目指せ―3キロw
みるに
2023/07/26 18:19
食べたから、-1キロなり~ 太ってきたな~
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みるに
2023/07/26 18:18
晩御飯 ヨーグルト82カロリ。 卵サンドとサラダ248カロリ。=330カロリ。
330+310=640カロリ。
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みるに
2023/07/26 15:32
3時のおやつ、スムージー飲んで、-1,4キロ
水菜とニンジンとバナナとブルーベリーのスムージー61カロリ。
61+249=310カロリ。
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みるに
2023/07/26 13:23
昼ごはん、バタートースト5枚切り 149カロリ。
玉子サラダ、コーヒー 100カロリ。+149カロリ。=249カロリ。
-1,5キロなり~
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みるに
2023/07/26 11:26
寝てたー、-1,8キロ
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みるに
2023/07/26 06:50
朝食、水菜とニンジンのスムージー、半分、見た目がゲロみたいで、気持ち悪かったwなので半分w
あげと小松菜の煮物
昨日は、食べすぎなので、今日は、気をつけなくちゃw
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みるに
2023/07/26 06:05
朝の体重、-1,4キロ、がちょーんw
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みるに
2023/07/25 20:32
ラーメン食べましたw443カロリ。 ー1,3キロ
443カロリ。+1654カロリ。=2097カロリ。 取りすぎやなw
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みるに
2023/07/25 19:27
しかし、インスタントラーメンが食べたいような気がする、サッポロ一番塩ラーメンw
どうしよーwww
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みるに
2023/07/25 19:16
晩御飯は、ニンジンと水菜のスムージーにしようとしてたが、なんか、食べる気になれないwww
なんか、お腹すいてないし、ぬこかなw
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みるに
2023/07/25 18:32
胃の調子悪かったけど、一寝入りしたら、直ったwww
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みるに
2023/07/25 18:00
ー1,8なり
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みるに
2023/07/25 15:59
かす焼き3つ、150カロリ。+1504カロリ。=1654カロリ。
晩御飯、食べてないのに、今日は、カロリー取りすぎやなw
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みるに
2023/07/25 15:42
3時のおやつ、ブルーベリーとバナナのスムージー 122カロリ。+1384=1504カロリ。
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みるに
2023/07/25 14:18
用事終わりー2キロなり~
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みるに
2023/07/25 11:57
パンケーキ3枚、750カロリ。+834カロリ。=1384カロリ。
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みるに
2023/07/25 11:09
ー1,8なり~
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みるに
2023/07/25 11:01
スムージー食したw キウイ一個46カロリ。バナナ一本77カロリ。牛乳140カロリ。=260カロリ。
260+574=834カロリ。
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みるに
2023/07/25 10:04
ー2,1なり~
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みるに
2023/07/25 09:43
リポビタン74カロリ。朝食いなり3個 350カロリ。 土手焼き少々150カロリ。=574カロリ。
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みるに
2023/07/25 06:39
朝起きて、-2,7キロなり~
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みるに
2023/07/24 22:11
かす焼きってのは、たこやきみたいなのに、かすが入ってるやつ
2個ぐらいしか、食べなかったのでw
ありがとー
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KYO
2023/07/24 21:53
かす焼きって、お好み焼きみたいなのですよね?
そんなにカロリー低いんですか。
でも、胸やけしているのなら、無理に食べなくても良さそうですね。
お大事になさってくださいね。
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みるに
2023/07/24 21:09
青汁でも、飲んどこうかなw
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みるに
2023/07/24 21:08
んー、なんか、お腹がいっぱいでwww
今日ひつこいものを食べたので、なんか、むねやけしてるしなーw
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KYO
2023/07/24 21:00
一日でカロリー620はさすがに体に悪いですよ~
続けると太りやすい体質になりますし、もう少し食べてくださいね~
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みるに
2023/07/24 20:06
私も、そんな感じだったけど、最近は、ダイエットらしいことをしてるよw
ウオーキング30分とか、ご飯減らしたりとかwww
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抹茶
2023/07/24 19:33
ばんはぁっす、メンテで暇な時に腹筋とかストレッチ等を頑張ってダイエットでしょ。
僕の知人にダイエット頑張るのは明日から・・・って奴が居たなぁ、今からではなくづ~~っと明日からww
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みるに
2023/07/24 19:20
mimimiちゃん、ワロタw ごはんは、いいらしいよ?普通に食べてもいいと思うw
なんか、燃えやすい体になるとか、きいたような?
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mimimi
2023/07/24 19:06
みるちゃん、頑張ってるよねー(^^)/
私、お弁当のご飯少なめに持って行ったら、
案の定お腹すいて
帰ってきてから、カップヌードル食べた。
オワタ
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みるに
2023/07/24 18:21
豆乳100カロリ。+520カロリ。=620カロリ。
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みるに
2023/07/24 18:20
今日は、晩御飯は、豆乳だけにしようかなwww
お腹空いたら、なんか食うけどw
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みるに
2023/07/24 15:36
なんか、かす焼きと、どてやきw こってりしたもの食べたから、胃の調子が少し悪いような気がするw
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みるに
2023/07/24 15:32
ダイエットにスムージーがいいらしいが、あんな飲み物だけでは、足りんような気がするがw
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みるに
2023/07/24 15:07
朝は、おかゆと塩昆布と塩辛300カロリ。昼はかす焼きと120カロリ。土手焼き少々100カロリ。
計520カロリ。
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みるに
2023/07/24 15:04
お出かけ3時間w その後、かす焼き3個、土手焼き少々食べたw
で、体重ー1,9キロなり~
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みるに
2023/07/23 22:20
レトルトハヤシライスw 食べたー、1077キロカロリ。w くっちゃったーw
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みるに
2023/07/23 19:18
ー2.3きろなり~
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みるに
2023/07/23 16:25
ー1,9なり
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みるに
2023/07/23 14:13
なんか、お疲れ気味なので、もっと食べた
ゆでたまご76キロカロリ。 小松菜とあげの煮物44カロリ。=120カロリ。
120カロリ。+35カロリ。=155カロリ。
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みるに
2023/07/23 13:27
なんか、チーズ入り卵焼きが食べたい気分wwwチーズないけどwww
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みるに
2023/07/23 12:47
おかゆ35カロリ。
おかゆくっただけで、-1,1キロになったw
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みるに
2023/07/23 11:47
小桃さん、ありがとー、るんるん
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みるに
2023/07/23 11:47
朝の体重、-2,4キロなり~
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小桃
2023/07/23 03:56
こんばんわ。
痩せれてよかったですね。
これからも頑張って下さい。
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みるに
2023/07/23 03:09
なななんと!お茶しか飲んでないのに、0,4増えたw がちょーん
腹立つから、キノコスープ飲んだwww 深夜にwww
その後計ったら、ー1,2キロなり~
明日は、なんきろになってるだろうかw
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みるに
2023/07/23 00:43
えへっ
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ゆかむぅ
2023/07/23 00:01
こんばんは(*^^*)
順調ですね!羨ましい~(*‘∀‘)
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みるに
2023/07/22 23:08
夏子さん、ありがとー
KYOさん、やっと2キロ台になりましたv( ̄Д ̄)v イエイ
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KYO
2023/07/22 22:18
ついに-2キロ突破ですね!
いい感じに、ゆっくり痩せてこれていますね~
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夏子・*☽
2023/07/22 21:49
がんばれ~
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みるに
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2014年12月 (1)
330+310=640カロリ。
水菜とニンジンとバナナとブルーベリーのスムージー61カロリ。
61+249=310カロリ。
玉子サラダ、コーヒー 100カロリ。+149カロリ。=249カロリ。
-1,5キロなり~
あげと小松菜の煮物
昨日は、食べすぎなので、今日は、気をつけなくちゃw
443カロリ。+1654カロリ。=2097カロリ。 取りすぎやなw
どうしよーwww
なんか、お腹すいてないし、ぬこかなw
晩御飯、食べてないのに、今日は、カロリー取りすぎやなw
260+574=834カロリ。
2個ぐらいしか、食べなかったのでw
ありがとー
そんなにカロリー低いんですか。
でも、胸やけしているのなら、無理に食べなくても良さそうですね。
お大事になさってくださいね。
今日ひつこいものを食べたので、なんか、むねやけしてるしなーw
続けると太りやすい体質になりますし、もう少し食べてくださいね~
ウオーキング30分とか、ご飯減らしたりとかwww
僕の知人にダイエット頑張るのは明日から・・・って奴が居たなぁ、今からではなくづ~~っと明日からww
なんか、燃えやすい体になるとか、きいたような?
私、お弁当のご飯少なめに持って行ったら、
案の定お腹すいて
帰ってきてから、カップヌードル食べた。
オワタ
お腹空いたら、なんか食うけどw
計520カロリ。
で、体重ー1,9キロなり~
ゆでたまご76キロカロリ。 小松菜とあげの煮物44カロリ。=120カロリ。
120カロリ。+35カロリ。=155カロリ。
おかゆくっただけで、-1,1キロになったw
痩せれてよかったですね。
これからも頑張って下さい。
腹立つから、キノコスープ飲んだwww 深夜にwww
その後計ったら、ー1,2キロなり~
明日は、なんきろになってるだろうかw
順調ですね!羨ましい~(*‘∀‘)
KYOさん、やっと2キロ台になりましたv( ̄Д ̄)v イエイ
いい感じに、ゆっくり痩せてこれていますね~