今夜は暖房が要らない
- カテゴリ：日記
- 2023/03/06 21:24:06
今日は、日中は暖かくなったが夜になっても寒さは感じず、セーターを着ているので暖房は一切不要な夜を過ごしている。もちろん焼酎のお湯割りは少々飲んではいるが、もう冬の季節は脱出したと感ずる。ただ鼻水が出てくるのが困るが、明日からぐんと気温が上がるので、花粉量は一気に増加するだろう。個人的には、花粉症なんて昔は無かったので、今も花粉症なんてないものだと思っている、鼻が出ればかめば良いだけことである。そもそも外部から不要物が侵入してくるのだから、鼻で洗い流すのは体の防衛反応なので正常であると思っていれば良い。
さて暖かくなってきたら、体を動かしてダイエットに取り組むのも良いだろう。昔からダイエットをやっているのだが、一向に痩せないという人は今から挑戦してみるのも良いだろう。ただしジムなどに行って頑張ろうなんて考えても無理だ、まとめてトレーニングしても体重は下がらない体の仕組みになっている。なぜなら減量をしようとすると体が防衛反応を起こし体に栄養を蓄えようと反対の働きをする。つまり急激な減量は必ず失敗する。
ダイエットの一環で私が意識せずに行っている行動は、ゆっくり時間をかけての山歩き、そして自宅の周囲の竹ぼうきでのくず掃き、それからノコギリを使っての薪づくり、などをやって下腹部のインナーマッスルを鍛えているのである。また食事に関しては、朝食はご飯を腹いっぱい食べ、昼食はパンや麺類で軽く済ませ、夕食は鍋など汁物を中心に、三食きちんと取ることである。なぜなら便秘にならないことが、一番重要であるからだ。好きなだけ適正に食べれば、体が危機感を持たなくなるので、余分な脂肪がどんどん無くなっていくのが分かるようになる。だから間違っても食べないダイエットは行わないことである。
参考であるが、山歩きは朝から夕方まで歩いていれば効果は抜群である。
さてロシアのウクライナへの軍事侵攻であるが、バフムートで攻防戦が続いているが、前線のロシア側ワグネルへ十分な武器が届かずシャベルを武器に戦っているという。ウクライナ軍は包囲されるのを防ぐために一時撤退もありそうであるが、攻撃の手は緩めないでロシア軍を消耗させる作戦に出ていると思われる。
このままバフムートで防衛を維持できていれば、今月には欧米から供与兵器が次々と到着するであろうから、ロシア軍が前進できずに撤退に追い込まれる可能性はあるだろう。
ただそうなれば、みすみす敗北を受け入れなければならなくなるだろうから、ロシアはアメリカと何らかの外交交渉を進めるのではないだろうか。ロシア側もワグネルと仲たがいの状況では、勝てるとは思えていないのではないか。
いずれにせよ、戦況を早く終結に向けて決断をしなければ無駄死にが増えるばかりだ。
