Nicotto Town



ハーブティー

ニコットおみくじ(2023-02-15の運勢)

おみくじ

冬型の気圧配置が続き、日本海側は各地で雪が降る。

太平洋側は概ね晴れ。
沖縄は晴れ。
全国的に風が強く、気温は平年より低い。

【ハーブティー】

☆植物の茎、花、果実等を煎じました飲み物です。
 ハーブは乾燥させたものです。
 歩いはフレッシュなものを使用します。
 いわゆるお茶と呼ばれますチャノキ(Camellia sinensis)を使用しました
 緑茶や抹茶、紅茶、烏龍茶等はハーブティーには含まれません。
 ハーブティーとはチザンとも呼ばれます。

<概要>

〇疲労

痛みや発熱と並びまして生体の三大アラームといわれています「疲労」。
歳を重ねますと疲れやすいです。
疲れがとれないと感じることがあることもでしょう。

疲労の原因は様々です。
思わぬところに病気が隠れています場合がありますので、
日常から定期的に検診を受けますことが大切です。

@生活習慣が原因の場合

 ・バランスの良い食事

 ・適度な運動

 ・充分な睡眠

 ・ストレスを発散

 これらが関係している場合があります。

ハーブティーを役立てたい場合は疲労回復効果のありますビタミンB群の
ありますハーブ、心身への強壮効果、リラックス効果のありますハーブを
選びます。

<ハーブの種類>

〇アシュワガンダ

@精神的に辛い時に元気を与えてくれるハーブ

 老化防止に有効です。
 精神的疲労からきますストレスや不安、緊張、不眠症等にも有効です。
 精力や性欲の増強にも有効です。

 ★香りと味

  土のような香りで、やや苦味のある味です。

〇アメリカンジンセング

@普段の生活や仕事におけますストレスの軽減に

 肉体的や精神的双方のストレスの緩和に有効です。
 目の疲れや解熱に対しまして役立つとされています。

 ☆香りと味

  甘みと、ほのかな苦味があります。

〇アルファルファ

@浮腫(むく)みや疲労回復に効果的な栄養素が豊富はハーブ

 疲労回復へ効果を発揮します。

 ・浮腫みの解消

 ・コレステロール値を減少

 ・糖尿病の改善

 これらに効果が期待出来ます。

 ★香りと味

  草のような香りで、飲みやすく緑茶に似ました味わいです。

〇エゾウコギ

@肉体面と精神面双方のストレスに効果的なハーブティー

 肉体面と精神面双方のストレスに対しまして有効です。

 ・疲労回復

 ・運動能力

 ・集中力の向上

 これらに期待が出来ます。

 ☆香りと味

 エゾウコギ独特の香りと、甘みがあります。

〇オリエンタルジンセング

@ストレス緩和や、様々な効能が期待出来る万能ハーブ

 精神面ではストレスや疲労回復、集中力アップに有効です。
 肉体面では、新陳代謝機能の改善、冷え性、老人病等に効果が期待出来ます。

 ★香りと味

  独特な香りで、甘みと微かな苦味があります。

〇カキ(柿)

@ビタミンCがレモンの20倍!血圧降下の作用がある

 ☆香りと味

  サッパリとしました味で、微かな渋みと草っぽい風味があります。

〇カリン(花梨)

@咳や淡、喘息、風邪に効果が期待出来る

 咳や淡、喘息を鎮めますことで有名です。
 そして、民間薬としましても活用されています。
 風邪にも有効とされています。

 ★香りと味

  フルーティーな香りで、やや酸っぱい味です。

〇クコ

@疲労回復、強壮剤として

 疲労回復に効果があるとされています。
 ビタミン類やルチンが含まれていまして、強壮剤として飲まれています。

 ☆香りと味

  甘みのあります味です。

〇サマーセーボリー

@消化促進や胃もたれ、精神的な疲れのリフレッシュに

 ・消化促進作用

 ・胃を丈夫にします作用

 ・腸内のガスが生じますのを抑えます作用

 これらに効果的です。
 また、気分のリフレッシュにも有効です。

 ★香りと味

  ピリッとしましたスパイシーな風味があります。
  そして、スッキリとしました後味です。

〇シソ(紫蘇)

@風に効果的で、リラックス効果があります健康茶

 ・発汗作用          ・リラックス作用

 ・風邪            ・ストレス

 ・緊張            ・食欲促進作用

 これらに効果的です。
 食欲が無い時に食前に飲みます。

 ☆香りと味

  シソの風味がありまして、サラッとしていまして飲みやすいです。

〇ジンジャー(生姜)

@体を温めますので、風邪や冷え性の方に

 冷え性や悪寒を感じます時に有効です。
 食欲を促しまして、消化を促します効果があります。
 むかつきや吐き気を抑えます作用もあります。

 ★香りと味

  生姜の爽やかな香りに、ピリッとしました辛味があります。

〇ハイビスカス

@クエン酸によりますスポーツ後の肉体疲労の回復に

 利尿作用が高く、浮腫みに有効です。
 疲労を回復します「クエン酸」が含まれていまして、
 スポーツ後の水分補給等に有効です。

 ☆香りと味

  強い酸味が特徴で、酸っぱく、サッパリとした味です。

〇ハトムギ

@美肌効果や浮腫みの解消に役立ちますハーブティー

 浮腫みや水太りの解消に有効です。
 美肌効果のあります成分を豊富に含んでいます。

 ★香りと味

  麦の香ばしい風味で、甘みがありまして癖が無く飲みやすいです。

〇ペパーミント

@胃腸の調子を整えてくれるハーブティー

 ・食べ過ぎ

 ・飲み過ぎ

 ・胃腸の不調

 これらに有効です。
 また、香りが脳を刺激しまして活性化します。
 鼻詰まりや頭痛の改善にも役立ちます。

 ☆香りと味

  メントールの清涼感と甘い香りで、後味はさっぱりです。

〇マテ

@「飲むサラダ」と呼ばれている程、栄養素が豊富

 精神面では、ストレス等に対しまして有効に働きかけます。
 肉体面では、体の疲労回復に効果が期待出来ます。

 ★香りと味

  ロースとは香ばしく甘みと苦味がありまして、
  グリーンは緑茶のような渋みあります風味です。

〇ラベンダー

@精神的に疲れた心におすすめのハーブ

 ・不安          ・憂鬱

 ・ストレス        ・安眠

 これらに有効です。
 他の効果ですと、入浴剤は自律神経失調症に効果があるといわれています。
 チンキ剤は神経性の頭痛や眩暈(めまい)に有効です。

 ☆香りと味

  華やかな花の香りと味わいがありまして微かな甘みがあります。

〇レモンピール

@熱を伴う風邪、食欲不振、疲れ等に有効なハーブ

 熱を伴います風邪や食欲増進に有効です。
 静脈や血管、毛細血管を強くします働きもあります。

 ★香りと味

  レモンのような香りで軽い苦味とサッパリした味です。

〇ローズ

@疲れている時、気分が落ち込んでいる時に

 疲れや気分が落ち込んだ時に気持ちを明るくさせてくれます。
 
 ・生理痛          ・生理不順

 ・不妊           ・更年期障害

 これらに有効です。

 ☆香りと味

  フローラルな甘く上品な香りと風味があります。

〇ローズヒップ

@肌の弾力を保ち、美肌、美白効果が期待出来るハーブ

 ビタミン類が多く「ビタミンの爆弾」と呼ばれています。

 シミの予防、美肌、美白効果に期待が出来ます。

 ★香りと味

  甘い香りで程良い酸味があります。

問題 ローズマリーには、どのような働きがありますかを教えてください。

1、疲労回復、風邪、ウイルス、消化不良、記憶力UP

2、疲労回復、風邪、ウイルス、消化不良、胃腸促進

3、疲労回復、風邪、ウイルス、消化不良、美容UP

ヒント・・・〇正解

      脳の中の神経細胞同士が繋がり合う。

お分かりの方は数字もしくはローズマリーの効果をよろしくお願いします。









 


















Copyright © 2024 SMILE-LAB Co., Ltd. All Rights Reserved.