ハーブティー
- カテゴリ：占い
- 2023/02/15 22:11:06
ニコットおみくじ（2023-02-15の運勢）
冬型の気圧配置が続き、日本海側は各地で雪が降る。
太平洋側は概ね晴れ。
沖縄は晴れ。
全国的に風が強く、気温は平年より低い。
【ハーブティー】
☆植物の茎、花、果実等を煎じました飲み物です。
ハーブは乾燥させたものです。
歩いはフレッシュなものを使用します。
いわゆるお茶と呼ばれますチャノキ（Camellia sinensis）を使用しました
緑茶や抹茶、紅茶、烏龍茶等はハーブティーには含まれません。
ハーブティーとはチザンとも呼ばれます。
＜概要＞
〇疲労
痛みや発熱と並びまして生体の三大アラームといわれています「疲労」。
歳を重ねますと疲れやすいです。
疲れがとれないと感じることがあることもでしょう。
疲労の原因は様々です。
思わぬところに病気が隠れています場合がありますので、
日常から定期的に検診を受けますことが大切です。
＠生活習慣が原因の場合
・バランスの良い食事
・適度な運動
・充分な睡眠
・ストレスを発散
これらが関係している場合があります。
ハーブティーを役立てたい場合は疲労回復効果のありますビタミンB群の
ありますハーブ、心身への強壮効果、リラックス効果のありますハーブを
選びます。
＜ハーブの種類＞
〇アシュワガンダ
＠精神的に辛い時に元気を与えてくれるハーブ
老化防止に有効です。
精神的疲労からきますストレスや不安、緊張、不眠症等にも有効です。
精力や性欲の増強にも有効です。
★香りと味
土のような香りで、やや苦味のある味です。
〇アメリカンジンセング
＠普段の生活や仕事におけますストレスの軽減に
肉体的や精神的双方のストレスの緩和に有効です。
目の疲れや解熱に対しまして役立つとされています。
☆香りと味
甘みと、ほのかな苦味があります。
〇アルファルファ
＠浮腫（むく）みや疲労回復に効果的な栄養素が豊富はハーブ
疲労回復へ効果を発揮します。
・浮腫みの解消
・コレステロール値を減少
・糖尿病の改善
これらに効果が期待出来ます。
★香りと味
草のような香りで、飲みやすく緑茶に似ました味わいです。
〇エゾウコギ
＠肉体面と精神面双方のストレスに効果的なハーブティー
肉体面と精神面双方のストレスに対しまして有効です。
・疲労回復
・運動能力
・集中力の向上
これらに期待が出来ます。
☆香りと味
エゾウコギ独特の香りと、甘みがあります。
〇オリエンタルジンセング
＠ストレス緩和や、様々な効能が期待出来る万能ハーブ
精神面ではストレスや疲労回復、集中力アップに有効です。
肉体面では、新陳代謝機能の改善、冷え性、老人病等に効果が期待出来ます。
★香りと味
独特な香りで、甘みと微かな苦味があります。
〇カキ（柿）
＠ビタミンCがレモンの２０倍！血圧降下の作用がある
☆香りと味
サッパリとしました味で、微かな渋みと草っぽい風味があります。
〇カリン（花梨）
＠咳や淡、喘息、風邪に効果が期待出来る
咳や淡、喘息を鎮めますことで有名です。
そして、民間薬としましても活用されています。
風邪にも有効とされています。
★香りと味
フルーティーな香りで、やや酸っぱい味です。
〇クコ
＠疲労回復、強壮剤として
疲労回復に効果があるとされています。
ビタミン類やルチンが含まれていまして、強壮剤として飲まれています。
☆香りと味
甘みのあります味です。
〇サマーセーボリー
＠消化促進や胃もたれ、精神的な疲れのリフレッシュに
・消化促進作用
・胃を丈夫にします作用
・腸内のガスが生じますのを抑えます作用
これらに効果的です。
また、気分のリフレッシュにも有効です。
★香りと味
ピリッとしましたスパイシーな風味があります。
そして、スッキリとしました後味です。
〇シソ（紫蘇）
＠風に効果的で、リラックス効果があります健康茶
・発汗作用 ・リラックス作用
・風邪 ・ストレス
・緊張 ・食欲促進作用
これらに効果的です。
食欲が無い時に食前に飲みます。
☆香りと味
シソの風味がありまして、サラッとしていまして飲みやすいです。
〇ジンジャー（生姜）
＠体を温めますので、風邪や冷え性の方に
冷え性や悪寒を感じます時に有効です。
食欲を促しまして、消化を促します効果があります。
むかつきや吐き気を抑えます作用もあります。
★香りと味
生姜の爽やかな香りに、ピリッとしました辛味があります。
〇ハイビスカス
＠クエン酸によりますスポーツ後の肉体疲労の回復に
利尿作用が高く、浮腫みに有効です。
疲労を回復します「クエン酸」が含まれていまして、
スポーツ後の水分補給等に有効です。
☆香りと味
強い酸味が特徴で、酸っぱく、サッパリとした味です。
〇ハトムギ
＠美肌効果や浮腫みの解消に役立ちますハーブティー
浮腫みや水太りの解消に有効です。
美肌効果のあります成分を豊富に含んでいます。
★香りと味
麦の香ばしい風味で、甘みがありまして癖が無く飲みやすいです。
〇ペパーミント
＠胃腸の調子を整えてくれるハーブティー
・食べ過ぎ
・飲み過ぎ
・胃腸の不調
これらに有効です。
また、香りが脳を刺激しまして活性化します。
鼻詰まりや頭痛の改善にも役立ちます。
☆香りと味
メントールの清涼感と甘い香りで、後味はさっぱりです。
〇マテ
＠「飲むサラダ」と呼ばれている程、栄養素が豊富
精神面では、ストレス等に対しまして有効に働きかけます。
肉体面では、体の疲労回復に効果が期待出来ます。
★香りと味
ロースとは香ばしく甘みと苦味がありまして、
グリーンは緑茶のような渋みあります風味です。
〇ラベンダー
＠精神的に疲れた心におすすめのハーブ
・不安 ・憂鬱
・ストレス ・安眠
これらに有効です。
他の効果ですと、入浴剤は自律神経失調症に効果があるといわれています。
チンキ剤は神経性の頭痛や眩暈（めまい）に有効です。
☆香りと味
華やかな花の香りと味わいがありまして微かな甘みがあります。
〇レモンピール
＠熱を伴う風邪、食欲不振、疲れ等に有効なハーブ
熱を伴います風邪や食欲増進に有効です。
静脈や血管、毛細血管を強くします働きもあります。
★香りと味
レモンのような香りで軽い苦味とサッパリした味です。
〇ローズ
＠疲れている時、気分が落ち込んでいる時に
疲れや気分が落ち込んだ時に気持ちを明るくさせてくれます。
・生理痛 ・生理不順
・不妊 ・更年期障害
これらに有効です。
☆香りと味
フローラルな甘く上品な香りと風味があります。
〇ローズヒップ
＠肌の弾力を保ち、美肌、美白効果が期待出来るハーブ
ビタミン類が多く「ビタミンの爆弾」と呼ばれています。
シミの予防、美肌、美白効果に期待が出来ます。
★香りと味
甘い香りで程良い酸味があります。
問題 ローズマリーには、どのような働きがありますかを教えてください。
１、疲労回復、風邪、ウイルス、消化不良、記憶力UP
２、疲労回復、風邪、ウイルス、消化不良、胃腸促進
３、疲労回復、風邪、ウイルス、消化不良、美容UP
ヒント・・・〇正解
脳の中の神経細胞同士が繋がり合う。
お分かりの方は数字もしくはローズマリーの効果をよろしくお願いします。
