夢中になった時、脳の老化は食い止まる
- カテゴリ：日記
- 2023/01/04 21:53:44
昔の思い出話をしたり、若いときの話をしたりしているときに、とてもイキイキしているのを見かけます。これは、一般にいわれる「回想法」というもので、回想法とはアメリカの精神科医のロバート・バトラーによって確立された心理療法「昔話」をすると、脳は若返る
いったいどうやって若々しい脳を手に入れればいいのか
1. 社会や人とつながる
2. 常にお金の出入りがある
3. ストレスのない生活習慣
変わらない約束あの頃のままで
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