朝の散歩
- カテゴリ：日記
- 2022/11/05 06:31:14
週２回の１０キロ１時間のジョギングを半年。
心肺機能の向上は実感できるものの
一番の目的である『痩せる』に結果は出なかった。
体重の変化が一切なかったので、止めた。
近くに海があり緑の多い公園も多数あり
野球のスタジアムや大きな見本市会場もありコースには事欠かない。
その環境がもったいなくあるくことを始めてみた。
基本毎日１時間
４ヶ月を経過する頃には、なんと８～９キロ減と
さすがに歩くだけでは限界と言った感があるけれど
今は標準体重を維持している。
ズボンはゆるゆるではけなくなる経験は、初体験。
メタボ寸前で、ズボンはきつくなる経験しかなかったのが一転した。
近年、ワイシャツ始め細見が主流で、それを敬遠していたのが
今では体の線を意識できるモデルを進んで選ぶように
夏前に間に合った痩身成功が今年の一番の収穫でした。
なぜそんなことを記そうとしたのか？
それは、日が短くなって何時もの早朝ウオーキングに出かける時間が、
どんどん遅くなり、寒くなってきて
この朝の５時台がまだ薄暗いから。
ウオーキングを始めたのは３月下旬で
少しずつ暖かくなり、日も延びていく文字通り明るい環境だったから。
人生中高年の下りと秋はダブり、
すこし憂鬱だ。
