もがき中
- カテゴリ：30代以上
- 2022/10/21 21:46:47
金曜日～、、、ﾒｯﾁｬ快晴。今月も、後１０日余り～ﾜｶｯちゃいたけれど、１ヶ月早いなｧ。(=_=;)
ｺｯﾁは、ｲﾔになる位、今週はｳｰﾀﾞｳｰﾀﾞしながら、ｼｮｰﾓﾅｲへたれ振り満載で、情けなく自滅気味。ミ(ノ;_ _)ノ =3
今日は、仕事先で久々見えた、（雪なし富士山）をｽﾏﾎで撮り、色々雑談しながら活動を終えた。
人生の‘先輩’は、尊敬に値するお人柄で、自分の未熟っぷりをさらけ出しても、ﾄﾞﾝと受け止めてくれる。
今の仕事を地味～に続けて、気が付けば15年位経つが、今はこんなに良い環境が待っていた。(*´人｀*)
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昨夜、上階の方からLINEが来た。
【〇〇（＝彼女のお子さん）が修学旅行へ行ったお土産と、元気を出すため皆で行ったﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞで
お土産を買ったので】～人混みに出たので、会わずにﾄﾞｱにかけますね。。。とあった。
小学生の限られたお小遣いで、ｳﾁのような隣人にお土産を、、、先月、彼女の同居のお母さんが
急死されて、その後どうされているかなｧと思っていた。母子家庭なので、親子３人～子供達も、
高校生＆小学生でまだ小さい。生前から、親しくさせて貰っていたので、何かあったら
声をかけてとお話はしてある。紙袋に沢山入っていたお土産を眺めて、感謝で一杯、、。┏〇ﾍﾟｺｯ
先月、お花だけ送らせて貰ったが、来月位に次男と２人で、きちんとご挨拶へと思っている。
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人生、先に何があるか、誰もわからずに日々を生きている。
たまたま、検索から辿り着いた（某精神科医）ｻﾝの動画を観たら、
「若返りでもﾅｲ限り、去年より今年、今年より来年と、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ不調箇所が出て来て当たり前。」
「病気か完治、、100/0心理を止めて、７～８割で調子がﾏｰﾏｰならﾖｼとした時、病気は治る。」
etc～独自の持論でﾊﾞﾝﾊﾞﾝ言いまくって、迫力に押されて大笑いしたら、少し何かが吹き飛んだ。（笑
その中で、太陽浴びながら（朝散歩）の推奨と共に、「睡眠不足は論外！」と言い切っていた。
ﾜｶｯﾁｬｲﾀｶﾞｲﾂﾓｲﾂﾓｽﾞﾙｽﾞﾙﾈﾙﾉｶﾞｵｿｸﾅｯﾃｲｸ～ﾉｶﾞｻｲｷﾝﾏｲﾆﾁ。(-ω-；)
ﾖｼ!!とりあえず今日は、夕飯早めに終え、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ片付や家事して、お風呂入ってもうほぼ終えた。w
明日も出かける予定があるし、今日は↑推奨の7時間は^^;いきなり無理だが（←普段4時間前後）、
12時には寝てみよう～～～～～歩く事や水飲み、宅ﾄﾚ運動等、続けている事はあるが、
結局ﾒｲﾝ要素の（睡眠）を確保しないと、根本の解決には至らないんだろうと思う、、反省!!
こんにちは＾＾
はみちゃん、大変だったね。＞＜ 色々お疲れ様です。
必要な絶食だったと思うけれど、自らやるﾌﾟﾁ断食みたいのは、
普段、常に何かしら消化活動している胃腸が、束の間休息できるので、
内臓のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが上がったりするとか言うよね、、もちろん、それも
無理せず、きちんとした方法でという条件があってことなんだろうね。
とりあえず、重湯からおかゆ、、って感じかな。労わってね。＾＾
いつも色々ありがとね。
本当にややこしくて、、昨日は１日出かけていたせいか、凄く元気だったんだけれど、
今日は在宅で。。。何かまた、ﾓﾔﾓﾔｽｲｯﾁが入りだして、ﾄﾞﾖｰﾝなっています。＾＾；
でもﾎﾝﾄ、、自分が気弱くなった時に、頼れるﾄﾞｸﾀｰがいるって大事だよね。
私は～どうだろう。各診療科で、不調の時に行ける所は１すずつ作っているけれど、
実は私みたいな場合、どんな人がいてくれるといいのかなぁ。（←かなり甘えてるw）
案外、長男みたいにｶﾞﾝｶﾞﾝ言ってくれる人の方が、逆療法で吹き飛ぶのかも。（笑
段々と、私も自分の今と付き合いながら、上手く動ける方法を見つけて
いけたらいいなと思っています。（今、ちょっと大丈夫なのでお返事書いています＾＾；）
睡眠は、金曜夜は１２時前に寝て、無事７時間確保できました♪
で、昨夜は帰宅が遅く、その後起きてしまって、また～日曜だから、
寝坊できても、５時間弱位？ 明日は～、、、早く寝ないとﾀﾞﾒだね。(^_^;)
とにかく、起床はある程度決まって起きちゃって、昼寝もあまりしないし、
寝落ち？ばかりって、、、ﾀﾞﾒな方向満載だよね、基本は抑えなきゃね。*o_ _)o
今日再診でようやくご飯解禁～＼(^o^)／
こんなに長く絶食したことなかったから、どんな感じなんだろうねードキドキ。
うはちゃんも今週はモヤモヤする毎日だったんだね。お疲れさまでした。
私も何だか落ち着かない一週間でした。でも、ようやくご飯食べれるよーう♪
うはちゃんの落ち着くところはどこなんだろうね。
私はニコタと今回お世話になった医師と、ふらっと出かける先にあるところ、かな。
今回お世話になった医師、凄く助けられたんだ。やっぱり自分が良いと思う医師を
かかりつけ医にするって、大事だね。ようやく、ようやく出会えたわー(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘ
で、睡眠できましたか？ｗ
私も最近見つけた動画に影響を受けて、朝型にシフトしようかと思案中よ。
元々超朝型(前職が)だったから、戻してみようかな～と思ってる。
秋の夜長も楽しみたいなーって気持ち、ちょこっとだけあるんだけどね＾ｍ＾
こんばんは＾＾
そうですね～今年は、withｺﾛﾅが本格的になって、元の生活に
近い形になってきていますね。何はともあれ、良かったと思います。＾＾
上階ｻﾝとは、同じﾏﾝｼｮﾝで唯一親しくさせて頂き、亡くなったお母様は、
私と同世代なので、他人事とは思えず、、、まだ衝撃は続いています。
ご事情はよく分かりませんが、親子３人で頑張ろうとされているので、
お節介ながら、何か力になれればなーと思いつつ、伺うﾀｲﾐﾝｸﾞは中々難しいです。＾＾；
来月位に、ご挨拶だけﾁｮｺｯと行こうかなと思っています。
４回目の接種ですねぇ、、、今、どうなっているんでしょうね？
と言うのも、横浜は、接種券に続き、「ｵﾐｸﾛﾝ対応ﾜｸﾁﾝ接種のご案内」まで来ました。
３回打ったﾀﾞﾝﾅと私はもちろん、最近、２回目で止めている次男にもﾊｶﾞｷが、、ﾑﾀﾞ。(-ω-；)
LINE登録もしているんですが、予約がすぐ取れるみたいで？ あまり皆さんもう
関心ないのでは？というのが、私が勝手に思っている予測です。
まー神奈川は、ｿﾚでなくても、感染時の対応がひどすぎる、、市民の信頼失いますよ。(=_=;)
私個人は、とりあえず今は接種しない方向です。
ただでさえ、体調がｸﾞﾙｸﾞﾙ不安定なのに、ﾜｸﾁﾝ入れる心の余裕がない。w
罹患した主人も、ﾜｸﾁﾝの話はしないし、次男は３回目以降全く打つ気がないです。
その分といってはですが、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの接種は、全員が打つ予定でいます。＾＾v
っていうか、どうしてﾜｸﾁﾝより、薬の供給を頑張らないんでしょうかね？？？？w
色々と世間は元の生活をとりもどそうと3年ぶりに行われる行事がおおいですよね～
3年も対策していまだ収束せず。。もう共存しながら対策しながら元の生活をおくるしかないですね～
上階からの贈り物もうれしいですね＾＾しかも人ごみに出たからとのおきずかいまで～すばらしい！！
いい関係ですね。
私は今4回目の接種を悩んでます。医療従事者なので接種券は早々に来てたのですが・・
実は5月に患ってしまったので、もうその時点で三回接種は終わっていて、主治医にいわく
もう4回目接種したと同じですね、なんならワクチンよりも抗体がついたでしょうとのこと。
一応今月末に予約はしたのですが・・副反応のことかんがえると・悩んでしまう。
オミクロン対応のほうのワクチンなんですけどね～
タイムリミットきてるので早めに決断しないとですよ。