Nicotto Town


日下部俊介


歯科行ってきました


歯科行ってきました。ご褒美はあいの変わらず、クーリッシュ。

昼ごはんは昨日の残りのステーキ。
晩御飯はとんかつですね^^

累計体重は、現状-7Kg。
夢の10Kgに向かってGo!

#日記広場:日記

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2022/08/05 00:11
白米の量は1日で茶碗1杯でいいとされますね。
出来ればTKGで接種ください^^

>地味に減ってます
良いことだと思います。リバウンドの衝撃はデカいですが。
ダイエットは個人マイペースだと思います。


>-7キロ?すごっw
コーヒー牛乳作るの楽なので、続いてるのかもですね。
麻婆春雨も重宝しています。
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2022/08/04 19:24
日下部さん こんばんは^^

-7キロ 凄ーい!!

7キロ減ったら身体が軽くなりますね。
目標のー10キロまでガンバです。

私は地味に減ってます。
少しづつ減ってるので あまり喜べない・・・。。。_| ̄|○

やはり お昼のガッツリ白米を半分にしてみようかな? 朝と夜は白米食べないのですが・・・
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2022/08/04 18:00
ええー、-7キロ?すごっw



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