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日下部俊介
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歯科行ってきました
カテゴリ:
日記
2022/08/04 17:33:44
歯科行ってきました。ご褒美はあいの変わらず、クーリッシュ。
昼ごはんは昨日の残りのステーキ。
晩御飯はとんかつですね^^
累計体重は、現状-7Kg。
夢の10Kgに向かってGo!
#日記広場:日記
日下部俊介
2022/08/05 00:11
白米の量は1日で茶碗1杯でいいとされますね。
出来ればTKGで接種ください^^
>地味に減ってます
良いことだと思います。リバウンドの衝撃はデカいですが。
ダイエットは個人マイペースだと思います。
>-7キロ?すごっw
コーヒー牛乳作るの楽なので、続いてるのかもですね。
麻婆春雨も重宝しています。
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ワンコロ
2022/08/04 19:24
日下部さん こんばんは^^
-7キロ 凄ーい!!
7キロ減ったら身体が軽くなりますね。
目標のー10キロまでガンバです。
私は地味に減ってます。
少しづつ減ってるので あまり喜べない・・・。。。_| ̄|○
やはり お昼のガッツリ白米を半分にしてみようかな? 朝と夜は白米食べないのですが・・・
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みるに
2022/08/04 18:00
ええー、-7キロ?すごっw
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くさかべ
さん
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出来ればTKGで接種ください^^
>地味に減ってます
良いことだと思います。リバウンドの衝撃はデカいですが。
ダイエットは個人マイペースだと思います。
>-7キロ?すごっw
コーヒー牛乳作るの楽なので、続いてるのかもですね。
麻婆春雨も重宝しています。
-7キロ 凄ーい!!
7キロ減ったら身体が軽くなりますね。
目標のー10キロまでガンバです。
私は地味に減ってます。
少しづつ減ってるので あまり喜べない・・・。。。_| ̄|○
やはり お昼のガッツリ白米を半分にしてみようかな? 朝と夜は白米食べないのですが・・・