Nicotto Town



伝言板 152


暑中お見舞い申し上げます☆


この暑さ。。街中では耐えられないのに。。。

温泉では何故心地良いのか!(^^)!

しかしアブとの攻防戦は正直キツイ。。

先日の旅でシャワーをかけたら正面から頭突きされました(-_-;)

そして温泉で耐え抜いた暑さで汗を出し切った体に染みわたる魔法の水☆

それは。。冷やして白くなったジョッキで飲むビール(≧◇≦)

最新の注意をもって夏を楽しみたいものです!(^^)!











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いらしてくださった全ての方にいい事が沢山ありますように╰(*´︶`*)╯♡



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8日月曜日ロングメンテ 12日金曜日レシピ 18日木曜日店イベ


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2022/08/09 22:43
こんばんは♪猛暑や豪雨、各地の異常気象が続いています困った物ですね><
今日もお疲れ様でした♪

使い切らないともったいない気がするんですよね^^;
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2022/08/09 17:19
こんにちは。
08/09(火)本日のお水支援&ステプど~ぞ♬
今週もよろしくお願いします。
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2022/08/09 07:01
おはようございます♪、北日本を中心に冴えないお天気、熱中症に注意です!
素敵な1日になります様に♪
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2022/08/08 21:27
こんばんは♪道端に茶色い布切れがと思ったら茶トラ猫さんでした。
今日もお疲れ様でした♪
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2022/08/07 23:08
こんばんは♪お庭を見ているニャンズの後姿になかなか萌えます。
今日もお疲れ様でした♪
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2022/08/07 22:07
こんばんは。
今日も神社の七夕祭り。
朝から奉納コンサートの音が聞こえてくるので
少し様子を見に行って
短冊に願い事を書いてきました。
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2022/08/07 18:56
こんばんわー☆
今日は立秋ですがまだまだ暑さは続きそうですね~w
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2022/08/07 15:05
こん(о´∀`о)
関西は、豪雨まぬがれました。
助かった〜
最近続く災害にピリピリしてます。
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2022/08/07 13:32
こんにちは^^

つぶやきにニコのスケジュールありがとうございます
しっかり自分の中に( ..)φメモメモ

食後はジャスミンさんも
睡魔に襲われるんですね~
以前はあらがわずにちょいと昼寝とかしてたんですが
今はしなくなりました・・・
私の場合ちょいとの時間が凄いことになってしまうので(-_-;)
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2022/08/07 13:07
こんにちは。
08/07(日)本日のお水支援&ステプど~ぞ♬
今日も朝からジメジメしてました。
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2022/08/07 11:01
おはようございます。
打ち上げのない花火って、、残念ですね。
気候が何やら変で、心配ですね。
負けずに元気に過ごしましょ^^
今日もいい一日を♪
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2022/08/07 10:54
こんにちは✿たくさんメガりますように
朝採りした野菜がたくさんあるので前のお宅にお裾分けしてきました^^
表の伝言板、スケジュールの情報をありがとうございました♪
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2022/08/07 08:45
おはようございます♪北日本で曇りや雨、全国的に不安定の様です。
素敵な日曜日になります様に♪
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2022/08/07 08:19
おはようございます。

二十四節気の立秋☆
皮肉な事に来週は猛暑が戻ってくる><
秋はまだまだ遠そうね…
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2022/08/06 23:22
こんばんは、花火大会開催で良かったですね、打ち上げないのはさみしいですね^^
こちらはやっぱり中止でした(>_<)残念^^
アバター
2022/08/06 23:18
こんばんは♪ 
夕方、日差しも弱く風も心地よくて
快適に散歩できました^^
アバター
2022/08/06 23:16
こんばんは~☆彡
今日も暑かったです><ビールが美味しい!!
アバター
2022/08/06 23:02
(*^-゚)vこんばんは♫
今日も曇りで過ごしやすかったです♫
よい週末をお過ごしくださいね(*^^*)

花火大会楽しみですね^^
アバター
2022/08/06 22:40
こんばんは♪ニャンズはへそ天でゴロゴロ、良く寝ていました^^
今日もお疲れ様でした♪
アバター
2022/08/06 20:13
こんばんは。
近くの神社では今日と明日は七夕祭りです♪
若いアート集団主催の奉納ライブもあったりして楽しいです。
アバター
2022/08/06 16:17
こんにちわー♪
酷暑から少し解放かな?w
良い週末になりますように~(*´꒳`*)
アバター
2022/08/06 14:10
こんにちは^^

お昼ご飯を食べたら
今、物凄い睡魔に襲われてます・・・
どうせどこも出掛けられないし
昼寝でも・・・という誘惑に負けそうです
アバター
2022/08/06 13:06
こんにちは。
08/06(土)本日のお水支援&ステプど~ぞ♬
8日はメンステがあるのでご注意してくださいね。
今週もお疲れ様でした。
アバター
2022/08/06 13:04
ジャスミンさん、こんにちは☆

わぁ、涼しげな妖精コーデ♪ …よく見るとレインコートですね、気づかなかったですw

気温と気圧の変化か、もともとの低血圧が更に下がり朝からふらふらですが
鉄剤と栄養剤を身体に放り込んで、何とか日常を保っています。
食欲不振が一番の原因なんでしょうけれど…(体重減がヤバいです)

どうぞ健やかにゆったりと週末をお過ごしくださいね~☆
 
アバター
2022/08/06 10:51
こんにちは✿
涼しくなって3日目、まるで避暑地にいるようです( ´艸`)
どうぞ良い週末をお過し下さい♪
アバター
2022/08/06 09:42
ジャスミンさん こんにちは♪
今日は お買い物&お洗濯をしなくちゃダメなのにヤル気が出ない朝です…

私も真夜中&朝方の無音の感じがスキです♥
昼間は色んな音が鳴り響いてますもんね
今は お外でセミさんが思いっきり叫んでます( *´艸`)
アバター
2022/08/06 09:12
おはようございます。

今朝も涼しい☆
明日から猛暑が戻るらしいので貴重な1日(*'▽')
猛暑はもう限界…
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2022/08/06 07:47
おはようございます♪西~東日本で不安定なお天気、熱中症に注意!
素敵な週末になります様に♪
アバター
2022/08/05 23:42
こんばんは、急な大雨にびっくりしました^^楽しい週末をお過ごしくださいね。
アバター
2022/08/05 23:23
(*^-゚)vこんばんは♫
今週もお疲れ様でした♫
今日も曇りで過ごしやすかったです。
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2022/08/05 23:04
こんばんは♪久々に日中に30度以下となり過ごしやすかったです♪
今日もお疲れ様でした♪
アバター
2022/08/05 22:11
こんばんは~☆彡
今日は晴れたり曇ったりすっごい大雨も降りました><
蒸し暑いです><
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2022/08/05 20:52
こんばんは。
今日も涼しくてすごしやすかったです。
ずっとこの涼しさが続くといいんですが
そうはいきませんね。
良い週末を。
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2022/08/05 18:35
こんばんは~
今日も過ごしやすかった。
でも 気温変化、お天気の悪さもあって体の痛む所が増えて。。
アバター
2022/08/05 18:26
こんにちわー♪
暑さで疲労もMax~
週末はのんびり疲れを取ってくださいね~☆(๑•᎑•๑)♬
アバター
2022/08/05 17:38
こんばんは^^
お天気不安定なんですね・・・・
週末もそうなのかな?
不安定だと体調も悪くなりがちなので
気を付けてくださいね~

ジャスミンさんも素敵な週末を!
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2022/08/05 14:21
こんにちは✿
余りにも涼しいので夏だということを忘れそうです。
各地で大雨の被害がありましたね。これから復旧作業が大変ですね。
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2022/08/05 11:41
ジャスミンさん、こんにちは☆

プールサイドでお洒落にカクテルを手にするお姉さま…
ちょっと近づき難くて男の子たちが遠巻きに見ているような?(*´艸`*)

お天気、本当に不安定ですね~ 気圧の変化が地味に影響来ている感も。
ただ雨のおかげで過ごしやすくなったのは有難いですけれど。

今日も良い一日をお過ごしくださいね~☆
 
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2022/08/05 08:27
おはようございます。

まだ大雨の被害は収まらない様で><
来週は猛暑が復活とか…
何事も極端すぎる!
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2022/08/05 07:11
おはようございます♪
土日の訪問は無言にて失礼します。良い週末をお過ごしくださいね(*´꒳`*)

レモンラーメン、気になります♪
見つけたら私も買ってみようかな^^
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2022/08/05 07:09
おはようございます♪花の金曜日、西~東日本でゲリラ雷雨に注意!
素敵な1日になります様に♪
アバター
2022/08/05 02:05
ジャスミンさん こんばんは♪
激しい雨音も止んで とっても静かな真夜中です
オヤスミなさ~い☆
アバター
2022/08/04 23:48
こんばんは♪ 
大爆発があってキノコ雲が上がり戦争が!
みたいな夢で朝早くに目が覚めたら、すごい雷が鳴ってました(*_*;
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2022/08/04 23:33
こんばんは、今日は雨の予報が外れて、かえって蒸し暑くなりました^^
アバター
2022/08/04 23:00
(*^-゚)vこんばんは♫
今日は曇り~雨で過ごしやすいです。
各地で大雨の被害が出ていて心配ですね。
アバター
2022/08/04 22:48
こんばんは☆
こちらは1日中雷雨に見舞われましたが被害はなく済んでよかったです(;-_-) =3

お庭の水槽に入れちゃうのですね~♪
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2022/08/04 21:39
こんばんは~☆彡
大雨怖いですね><これ以上被害が出ませんように。
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2022/08/04 20:31
こんばんは。
ようやく30℃切りました♪ 
夕方すごい雷で一瞬停電の後
ネットが繋がらなくなって焦りました。
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2022/08/04 19:58
こんばんは~
久しぶりの雨、雷も。
でも、過ごしやすかったです(*^_^*)
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2022/08/04 12:50
こんにちわー♪
今日は30度でも少し涼しく感じますw
今日も良い日になりますように~
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2022/08/04 11:41
ジャスミンさん、おはようございます☆

新作の紫の浴衣コーデ、素敵ですね~大人ですね~♪

私はお誕生月プレゼントでズバリほしかった白い浴衣を頂きました♫
なので今日はお揃いコーデにしています(ФωФ)フフフ・・・

昨晩からの豪雨で涼しくはなりましたが、朝方停電になるなどして驚きました。
断続的に強い雨が降っていますので、頃合いを見計らってゴミ捨てついでの土砂降りダッシュしてきましたよ。(何を見計らったのやらw)

本州全域で大気が不安定な様子、災害が心配ですね~。
今日もゆうるりと良い一日になりますように~☆
 
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2022/08/04 11:39
こんにちは^^

雨で少しは涼しくなったかな?
でも雷は嫌ですね(-_-;)

雨も被害が出ない程度ならよいのに
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2022/08/04 10:15
おはようございます。
線状降水帯が今度は東北で暴れましたね><
命に関わる「雨」や「暑さ」に自然の驚異を感じます。

久しぶりに涼しい朝を迎えてホッとしてます。
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2022/08/04 08:50
おはようございます。

全国的に荒れ模様の天気!
特に東北は記録的大雨で被害が><
ゲリラ雷雨も心配…
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2022/08/04 07:06
おはようございます♪西日本~東北で雨予報、熱中症に注意です!
素敵な1日になります様に♪
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2022/08/04 02:24
こんばんは♪ 
いつの間にか「命に関わる危険な暑さ」
とかニュースや天気予報で言うようになってるんですね><
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2022/08/03 23:36
こん(о´∀`о)
ピザーラでLサイズ注文でMが2枚貰えるキャンペーンゲットしたよ〜
関西だけかも〜
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2022/08/03 23:14
こんばんは~☆
今日から新タウンイベント始まりましたね~すごろく忘れずに頑張りましょう♪

長岡の花火、ちらっとニュースで見ましたが
画面越しでもすごいスケール感&美しさに驚きました^^
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2022/08/03 23:03
(*^-゚)vこんばんは♫今日も晴れて暑かったです。
新イベが始まりましたね^^
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2022/08/03 22:45
こんばんは~☆彡
明日は雨のようです^^;少し涼しくなってくれるといいな~^^;
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2022/08/03 22:13
こんばんは、山形の大雨特別警報、土砂災害凄いです、こんなのが毎回あるかと思うと、怖いですね。
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2022/08/03 22:03
こんばんは。
明日は雨のあと気温が下がって
久しぶりに30℃以下になるようで嬉しいです♪
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2022/08/03 20:40
こんばんは♪猛暑も凄いけどコロナ感染者数も凄い24万人超え!
今日もお疲れ様でした♪
アバター
2022/08/03 19:24
こんばんは~
今日も暑かった。
外出もしたくないです。
訪問リハビリ、生協のお届け、助かります(^^♪
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2022/08/03 18:53
こんばんは。海遊館のワモンアザラシのアップの写真記事を見ました。
素晴らしい表情ですね~
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2022/08/03 18:19
こんばんは^^

連日の酷暑
本当に大変そうですね~

こちらは同じ日本ですか?って感じで
ほどよい夏を過ごしてます
アバター
2022/08/03 17:02
こんにちわー♪
タウンが夏祭りになって賑やかになりましたね♪
ちょっと音が煩いですね?(笑)
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2022/08/03 12:39
こんにちは~ 今からお菓子を食べに友達の家へ行ってきます!

届きました! いつも本当にありがとうございます。嬉しいです!!!
さっそく着用です。
昨年、落ち着いた上品な着物を購入して良かった~ 素敵なコーデになりました♪

ブッフェの方が調整は出来るけど、普段より食べてしまう可能性が出てくるのが要注意ですよね(汗
うち、1日2食しか食べることが出来ないし、毎日宿飯もどうかな?と思えてきて、1泊くらい素泊まりにして、外で盛岡冷麺でも食べに行こうかなと考えたりしています。
盛岡冷麺、好きなんです~♪
いつものことだけど、ギリギリまでスケジュールが決まってませんw
ジャスミンさんところは一気に八幡平や青森まで行かれるのですか~?
それとも宮城や山形あたりにも立ち寄るみたいな?
1700走るとは下北半島でも行かれるとか??
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2022/08/03 11:43
ジャスミンさん、こんにちは☆

可愛らしい動物たちの憩いの場コーデ、そこはきっと涼しいお部屋なのでしょうね~

エアコンを入れても汗が出るという謎現象(外気が暑すぎるだけ)で、
仕事用デスクは32度(Mac2基と特大モニタ2枚の恩恵)とてもではありませんが
昔の「お仕事時トランス状態」でなければ無理です…と、こたつに避難…。
ちなみにゲーム用PCはこたつに置いてありまして、エアコン直下なので室温も
30度です……30度!?

暑さ対策に怠りなく、体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね~☆
 
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2022/08/03 11:05
こんにちは。
08/03(水)本日のお水支援&ステプど~ぞ♬
今朝から相変わらず暑いです。
姉ちゃんの旦那さんがコロナになってしまってますので、
気を付けましょう。しか言えなくなってます。
ウチはコロナなってません。ですが濃厚接触者扱いなので
今週いっぱい仕事お休みになってしまいました。
とっても暇になってます。
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2022/08/03 10:54
こんにちは✿
昨夜、枕を替えて寝たら肩が凝りました。
いただき物の枕ですが合わなかったようです(^_^;)
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2022/08/03 08:17
おはようございます。

暑さの為ライブ中止や電車の運休等…
不用不急の外出は避けて!
コロナより厳しい?><
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2022/08/03 08:11
おはようございます!
URLありがとうございます
時間に余裕がある時に聞きますね
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2022/08/03 08:04
おはようございます。
今日も一日がんばりましょ^^
アバター
2022/08/03 07:02
おはようございます♪北陸・北日本で曇りや雨、猛暑にも注意!!
素敵な1日になります様に♪
アバター
2022/08/03 04:56
ジャスミンさん オハヨウございます♪
今日もグッタリしちゃう暑さなので
お出掛けの時は気を付けて下さいね☆
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2022/08/02 22:54
こんばんは~
今日は父の日赤通院日でした。通い始めて1年ですがリウマチ寛解には至らずです(汗

うちも長岡の花火を少しみました~!
空襲警報みたいなサイレンと共にナイアガラ花火、綺麗でした~♪
何のサイレンなのか謎・・・

蔦温泉、西館にベッド部屋がある感じだったような?
うちは本館の煎餅布団です。一番安い!!!
蔦温泉は決定してるんだけど、その他はまだ曖昧なのです。乳頭温泉きっと行くと思います。
7年前の6月に嶽温泉に行った時に、とうもろこしの時期にもう一度きて~って言われて行こうと思います。
これまたギリギリかもしれないです。お盆の終わりくらいから出始めだそうで・・・
相方いわく、蔦温泉で嶽きみが出るらしいです。本当か嘘かは知らないですが(汗
美味しいものもいっぱい食べたいです。
アバター
2022/08/02 22:52
(*^-゚)vこんばんは♫
今日も晴れて暑くなりました。
猛暑日が続きそうですね(◎_◎;)

今年の暑さ、いつまで続くのかな?
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2022/08/02 22:48
こんばんは♪ 
日中閉め切ってた2階の部屋の、まあ蒸し暑いこと
サウナとして使おうかな(๑´ლ`๑)

長岡の花火、途中からですが見れました
きれいでしたね (*´エ`*)
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2022/08/02 22:48
こんばんは♪暑い日が続いています、ご無理はされません様に!
今日もお疲れ様でした♪

ヤシの木2位おめでとうございます!
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2022/08/02 21:57
こんばんは~☆彡
今日も昨日に増して暑かったよ~><
もう歩いていると焦げそう~><
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2022/08/02 20:46
こんばんは、明日は40度越えのところがあるそうですが、高すぎますね^^
車に乗ったとたんあまりの暑さに、それだけで熱中症になりそうやわ^^
アバター
2022/08/02 20:32
こんばんは。
今日も暑かったですね。
猛暑の日は絶対外に出たくないって思ってるのに
何かしら出かける用事ができてしまいます。
アバター
2022/08/02 18:56
こんばんは。愛知県の花火の写真を見ました。正三尺玉という巨大花火です。
いろんな花火がありますね~
アバター
2022/08/02 16:44
こんにちわー♪
灼熱ですねw
外に出た瞬間うわっ!って声がww
熱中症に気を付けて良い日を~
アバター
2022/08/02 16:20
こんにちは♪
今日も(((p(+ω+;`q)))暑すぎですね。。
高温&高湿度‥本当にご注意くださいませ。

おお。。アブとの格闘大変でしたね・・頭突き><
冷やして白くなったジョッキで飲むビールはまさに魔法の水ですね♪
温泉に入っていなくても、何なら今からでも飲みたくなりますww
アバター
2022/08/02 16:16
こんにちは^^

そちらは物凄い暑さのようですね
アラート・・・・びっくりです

私は絶対に耐えられないな~

体調管理に気を付けてくださいね~
アバター
2022/08/02 16:12
こんにちはー。
花火大会有るの嬉しいですねー♪
今月も暑いですけど、平穏に元気に
過ごせますように~♪
アバター
2022/08/02 15:19
ですよね
アバター
2022/08/02 15:09
こんにちは~

暑いですね。
今日は娘もいるし、ヘルパーさんも来ないし
気持ち的にのんびりです(*^_^*)
アバター
2022/08/02 12:06
こんにちは。日記にいいねありがとうございます
アバター
2022/08/02 11:51
こんにちは✿
今日の最高気温、予報では40度と出ています。異常な暑さに辟易してます(^_^;)

自然の多い露天風呂で私もアブと格闘したことがあります!
頭を頭突きされても刺されなくて良かったですね~
毒はないそうですが腫れますものね。
私も先日天然温泉でしたがリフレッシュできました。
家事から解放されるだけでうれしいです( ´艸`)
アバター
2022/08/02 11:30
ジャスミンさん、おはようございます☆

わぁ、絵画のような素敵なコーデ。時が静かに流れるようです。

こちらも今日は最高気温36.8度だそうで、いやそれ私の平熱下限と同じだから、と
突っ込みまくってしまいましたが…

暑さ対策を十分に、体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね~☆
 
アバター
2022/08/02 08:18
おはようございます。

気温予報は軒並み35℃超え…
37℃や41℃も!
命を守る行動に~の言葉に説得力が☆
アバター
2022/08/02 08:17
おはようございます。
08/02(火)本日のお水支援&ステプど~ぞ♬
とうとうウチの住む県にも熱中症警戒ALERTがでました。
昨日やっと離職票が届いたので今日のお昼にハローワーク
に行ってきます。
アバター
2022/08/02 07:26
おはようございます♪北日本で雨予報、猛暑に注意です!!
素敵な1日になります様に♪
アバター
2022/08/02 03:09
ジャスミンさん こんばんは♪
とうとう真夏に突入ですね!
心も身体も穏やかに過ごせますよ~に☆
アバター
2022/08/02 00:08
こんばんは~
8月は誕生月です。夏休みということなのか、みんなから誕生日を忘れられますw

アブ、夜入るしかないですよね(汗
あまりにもアブが激しいなら内湯に移動します。
蔦温泉は行くことになりました。もうキャンセル料が発生する時になったし、
マンボー発令中の時に予約したので、お盆に行く割には超安いので決めました!
豪華そうな食事で楽しみです~
アバター
2022/08/01 23:45
こんばんは、熱中症に気を付けて下さいね。8月も宜しくお願いします。(/・ω・)/
アバター
2022/08/01 23:30
こんばんは♪ 
今月もよろしくお願いします
暑さを楽しみたいところですが
むつかしいですね  (^^;)

長岡の花火
三尺玉ですね (≧∇≦)




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