伝言板 151
- カテゴリ：日記
- 2022/07/26 17:57:31
暑中お見舞い申し上げます☆
日本語には時間帯を表す空の名前があります。
☆夜明け前
暁
東雲(しののめ)
曙
☆朝
黎明
朝焼け
旅に出ると3時半頃から露天風呂に入るのが楽しみです(≧◇≦)
今回の旅も。。。
暗闇が少しずつ明るくなってヒグラシが鳴き始めると星がどんどん薄れてゆく・・
そんな天体ショーを満喫してきました!(^^)!
楽して痩せられる？
↓
ファミリーストレッチ
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頼もしい助っ人☆時短でも美味しい☆
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ろこ (Roco)＊時短料理研究家＊
https://www.instagram.com/roco1230/?hl=ja
ずぼらストレッチ
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【お腹痩せるストレッチ】ウエスト細くする方法！反り腰解消ズボラ腹筋トレーニング&ストレッチ方法【下腹部&腰肉&浮き輪肉&くびれ】
https://www.youtube.com/watch?v=VbtfMAJ0YN0
☆老いにあらがうエクササイズ☆掃除しながら料理しながら此方もお忘れなく(^_-)-☆
30秒で腹筋100回分以上の熱量のフリパラツイスト☆おススメです☆ ↓https://www.youtube.com/watch?v=_BGMwJ2BmM4
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今日の一曲☆ 王道ボサノヴァ☆
4K アストラッド・ジルベルト:イパネマの娘
https://www.youtube.com/watch?v=WFjpoFfbByI*************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************
いらしてくださった全ての方にいい事が沢山ありますように╰(*´︶`*)╯♡
長岡花火☆
8/2BSにて放映予定
https://nagaokamatsuri.com/topics/2182/
今日もお疲れ様でした♪
今日も暑い…としか言葉がでてきません＞＜
今月もよろしくお願いします＾＾
一度に打ち上げる数が多いですね～
今日から娘が週３日、パートに。
その間、夏休みなので孫のお守り。初日からヘトヘト。。
息子が買ってきた桃、冷やして食べたら最高。
有名なお水からのかき氷も最高でしょうね。
8月もよろしくお願いします(*^_^*)
かき氷いいですね～
昔のかき氷とは違って
今のはふわふわの氷なんでしょね～
羨ましいです！
今月もよろしくお願いします(*^▽^*)
今年の夏はエスプーマかき氷にはまりそう～(*ﾉω・*)
8月もよろしくお願いします♪
しばらく無言訪問で失礼していました<(_ _)>8月もよろしくお願いします♪
3時半くらいから露天風呂にとは・・！
なるほど、そのような楽しみ方も素敵ですね♪
この夏一番の暑さが続いていますね。
お互い上手に乗り切りましょうね^^
8月もよろしくお願いします✿
おお、凛々しい和装に抜き身の刀……そして頭上に猫…(´ー｀)なごみ～
7月はいろいろとありがとうございました♫
今月もどうぞよろしくお願いいたしますね～☆
08/01(月)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
今日も朝から暑いですね。
8月と今週もよろしくお願いします。
葉月８月もよろしくお願いします☆
今週も猛暑続き…
近くへの外出でも炎天下は怖い＞＜
素敵な1日になります様に♪
７月もお世話になり有難うございました。
八ヶ岳の氷美味しそうですね＾＾
猛暑の７月最終日
カキ氷とスイカを食べました(๑´ڡ`๑)
今日もお疲れ様でした♪
今日は気温37度。
猛暑日は外に出ちゃいけないと
あらためて実感しました。
今月もありがとうございました。
七月も有難うございました♪
来月もよろしくお願いします^^
暑さはまだまだ続きますもんね。
気を付けて元気にすごしましょねヽ(^o^)丿
ニコ友さんに那須塩原情報伝えたらとても喜んでました！
涼しいのが一番うれしい～ですって(￫ლ￩笑)）
改めて・・ありがとうございました！
そして、今月もありがとうございました＾＾
毎日暑いですが、お体気を付けて下さいね 。
先日の鍼で体調が整いましたか^^
お休み中もご訪問下さりありがとうございました♪
暑すぎていつも以上に水分補給に気をつけています。7月もありがとうございました^^
07/31(日)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
今月もお世話になりました。
8月もよろしくお願いします。
7月もお世話になりました～(*´꒳`*)
午後からも良い時間が過ごせますように～♬
おお、お店イベントフル装備ですね、こうして見ると艶やかですね～♫
夏バテはもともと細い食がもうちょっとだけ細くなって、起き抜け低血圧で
ふらふらしているくらいなんですけれど、毎年のことなので一応元気ですp(^^)q
通信は結局速度が出ないまま、ポケットWi-Fiは解約ということになりまして…
速度は出ずとも、通信量が15GBを超えると、更に通信制限がかかるということが
判明しましたもので、これは無理だわぁ…と ^^;
しばらくは現環境でがんばって、引越し先の通信環境に期待したいと思います～。
暑い日が続きますので、体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。
7月はいろいろとありがとうございました☆
あっという間に７月も終わりですね～
今は暑い暑いだけど
こちらはすぐに寒い寒いが始まりそうｗ
残り少ない週末楽しくお過ごしくださいね～
7月も仲良くして頂きありがとうございました。
今日も暑いです。頑張りましょう(*^_^*)
今日はほおずき娘です（笑）
コーデ着せ替え楽しんでいます(*^_^*)
今日も暑い～＞＜知り合いの人がコロナ感染。。。近くなってきた＞＜
素敵な日曜日になります様に♪
新しいコロナ対策…
自治体独自で高齢者の行動制限が出来る！
経済を止めたくない思惑？
とっても素敵な景色と温泉♬楽しまれた様子
目に浮かぶようです。
今日もお疲れ様でした♪
何をするにも暑いです。よい週末をお過ごしくださいね。
鍼は痛くないのですね。
身体が楽になるのですね。
機会があったらやってみたいです＾＾
楽しい週末をお過ごしくださいね。
お祝いコメありがとうございました。
やっと終わったって感じです。
暑くてますますやる気なしに加えて
食べたいものもなしですが
スイカは美味しいです(^^♪
今日も暑かったけど夕焼け空がとってもキレイでした♥
皿イベ達成しました。ありがとうございました。
熱中症とコロナに気を付けて楽しい週末をお過ごしください～(๑•᎑•๑)♬
ニコ店イベ達成しました！
最後までご支援ありがとうございました( *¯ ³¯*)♡
07/30(土)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
今日は、台風の影響でかわからないけど、
風がふいててすこしは涼しいのですが、湿気があります。
もう7月も終わりに近づいてきますね。
遅れましたがコメありがとうございます＾＾
ちょうど同じ時にニコ友さんがお盆の休みに那須塩原温泉に初めて行く～♬って
言ってたのを聞きなんて偶然！って
一人感激してました(^^♪
リフレッシュ最高～ですよねｗ
ニコ店達成のお祝いコメありがとうございます！
ジャスミンさんも素敵な週末を～
今日はこちらも暑いです(;´･ω･)
今日もすごく暑いですね＞＜かき氷食べに行きます＾＾
蒸し暑いです。
コーデで遊びました。
イカ姫様です。
足元いるのはタコではなく宇宙人(笑)
鮮やかなピンクコーデ、何処かの国のお姫様のようですね～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
鍼（未体験ゾーン）お疲れ様でした。
温泉行脚の疲れもすっきり解消されたことでしょう。
暑さ続きなので体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね～。
ゆったりゆっくり、素敵な週末になりますように☆
猛暑とゲリラ雷雨…
昔の雷はもっと穏やかだった気が～
今は全てスケールアップしてる？
素敵な週末になります様に♪
家で氷見うどんを食べました。旅の途中で名物のうどんを食べることも好きです。
今週はどこにも行きません！ 自分のアレもありますし・・・
毎日のストレッチ効果で腹痛が以前より軽減されたけど、片頭痛はなかなか治らないですねぇ。
寝れば治るので、寝ればいいじゃん？って感じでしょうかｗ
片頭痛の時はお風呂も良くないような？？
今週もおつかれさまでした、週末も暑くなりそうですね (^^;)
今日もお疲れ様でした♪
今日も晴れて猛暑になりました。暑いですね。。
鍼、痛くなかったかな？
身体のメンテって響きがいいですね＾＾
見ました。確かにこのシリーズは可愛いですね～ｗ
気がついたらイベ達成してました。
毎日食べにきてくれてありがとうございましたm(__)m
昨日行けなかったクリニックへ。
楽になるつもりが、暑くて余計に疲れちゃった(^^;)
イベ完売お祝いのお言葉ありがとう(*^_^*)
今週も(((ヾ(｡´∀｀｡)ｏ尸~~~ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ☆
良い週末を～☆
07/29(金)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
今日も暑かったですね。今週もお疲れ様でした。
ニコ店達成しました
ご協力ありがとうございました(*^▽^*)
ゲリラ豪雨でも
暑さはまったく緩まないんですね・・・
それはちょっとしんどいですね
せめて少しでも涼しくなればいいのに
美しいマリンブルーのコーデ、眼に鮮やかで涼しげで美しいです～♪
旅のお疲れはとれましたか？
しばしゆうるりとお過ごしくださいね～☆
猛暑だし、コロナが増えて、ですが、
健康第一で気を付けてがんばりましょねー^^
今日も良い一日を♪
今朝も晴れてて暑いです＞＜昨夜早く寝て今日は少し元気になりました＾＾
感染者数が世界一…
医療逼迫で新たな変異株ケンタウルス！
これで制限なしの夏休み？
お祝いコメントありがとうございます(*^▽^*)
素敵な1日になります様に♪
お祝いをありがとうございます＾＾
今日は夕方にゲリラ雷雨になり何回か停電もあり恐かったです。
今日もお疲れ様でした♪
飛んでるところを見たいですね～
今日もめっちゃ暑かったね～＞＜
外歩くの嫌になる～＞＜バテ気味です＞＜
今年はこの辺はゲリラ豪雨は少な目ですが
今日は夕方から雨になり
どこかで雷がずっとなってます。
ゲリラ豪雨に注意と朝から天気予報でやってましたね～
ジャスミンさんのとこは大丈夫だったかな？
にしても、暑いです！ｗｗｗ
水分補給して、倒れずにｗがんばりましょねー♪
昨日は頭痛で途中で巡回ギブしてしまい申し訳ございませんでした。起きたらスッキリ！
温泉後はスッキリしたと言っても、疲労感？が出ることがありますよね。
木曽路は名古屋のお店だからか、市内に結構あるので、
もし車が使えなくても、市バスで一本で行けたりします。
しゃぶしゃぶ食べ放題の店舗もあるのですが、本当に限られた店舗でしかやってないのです（汗
お得に食べるなら、しゃぶしゃぶ祭りの日に事前予約して行く。
ランチでもいいですね～ ランチ価格は少し安いけど、夜と全く同じ量です。
安い食べ放題とは、しゃぶ菜やしゃぶ葉でしょうか～？
食べ放題だとしゃぶ葉に行きます。自動的に食べ放題が正解！
牛は食べず、豚バラ肉オンリーのコースです。一番やっすいやつですｗ
お陰さまで2000皿達成しました。ご協力&お祝いコメントありがとうございました<(_ _)>
都合で29日(金)30日(土)の訪問はお休みしますので飛ばして下さい。
旅の疲れは心身ともあると思いますので、
ゆっくりとおやすみくださいね～♪
密会の日程も決まったそうで、今からわくわくしています☆
２０００皿完売しました。
ご支援ありがとうございました。
お礼のケーキです。
相変わらず不安定な天気！
どこでもゲリラ雷雨が起る可能性が…
連夜の熱帯夜も辛い＞＜
ニコ店完売おめでとうございます！！
私も、お陰様でニコ店完売出来ました。
ご支援ありがとうございました<(_ _)>
昨日は療養リハビリ中の母のガラス越し面会に、
笑顔が見れました(*^_^*)
素敵な1日になります様に♪
ニコ店イベ完売出来ました♪
ありがとうございました(o^^o)
イベ達成おめでとうございます♪
お疲れ様でした♪
今日もお疲れ様でした♪
感染者の一段と増えてますね、いつになったら（ ＾ω＾）・・・
温泉行脚、お帰りなさいませ～。
リフレッシュされたようで何よりでした♫
まずはゆっくり旅の疲れを癒されますように～☆
3時半ごろからの露天風呂 いいですね♪
露天風呂も星空も独り占めかな。
自然に触れると
日常のストレスも消えそうな気がします。
風景、カメとのふれあいが楽しそうですｗ
旅行は楽しかったかな？
お出かけ中にもいつもニコ店訪問
ありがとうございます
今日も同じ水着だけど
やっぱりジャスミンさんのコーデは可愛い( *´艸｀)
突然の雷雨にびっくりですｗ
外出時はお気を付けくださいね～(,,>᎑<,,)
ご旅行中も二コ店のご支援ありがとうございました^^
朝方、露天風呂に浸かりながら空が明るくなっていくのを楽しまれて
心身共にリフレッシュなさったご様子を窺えました^^
素敵なご旅行でしたね♪
祝コメありがとうございました。お互いお疲れ様でした～ですね(=^ェ^=)
旅の醍醐味の早朝露天風呂は最高ですよね♡それと天気の良い日の星空・・(^^♪
どちら方面に行かれるのかしら？？
暑さとコロナに負けず楽しんでくださいね～
今朝も晴れてて暑いです＞＜冷やし中華食べたいな～っと考え中＾＾；
イベクリアおめでとうございます～～！！
暑いので水分塩分しっかり摂って今日も乗り切りましょ～～～！
天候不順で各地に被害も！
サル痘も気になる…
症状が膿を伴う発疹～全身だったら怖い…
天気が不安定ですね。
大阪は今日も朝から暑いので、エアコン入れたくなってます。
完売おめでとうございます。
お疲れ様でした(*´▽｀*)
ピーチコーデ、可愛すぎますね( *´艸｀)
歯ブラシジプシー中です。最近は色んな歯ブラシが売っていて面白いですね❀
3時半から夜明けの露天風呂！とっても素敵❀良いなぁ✧
素敵な旅を満喫されたようでいいですね～(*^^)v
ステキな旅で良かったですね、温泉でリフレッシュ(/・ω・)/
今日は曇りで蒸し暑かった。
ニコ店で４皿ご馳走様でした。
お水とステキをポチット（＾ｕ＾）
日中は暑いけど、今日の夕方の帰り道は、風が涼やかでとても気持ち良かったです〜
イベ達成しました＾＾ありがとうございました＾＾
雨が降ったせいか
だいぶ気温が下がって
湿気さえなければ涼しくて快適な夜です。
午前中の雨で湿度が物凄いことに…＞＜；
2000皿完売おめでとうございます♪(*ˊᗜˋ*) おつかれさまです✿
木曽路でしゃぶしゃぶを食べてきました。お腹がはちきれそうですが美味しかったです。
3時半ですか！ 誰も居ないですね～
蛍も見えそうな時間帯かも？
うちは4時台にいます。大抵、誰もいなーい。
22時には入りません。寝てます・・・