Nicotto Town


変わらない約束あの頃のままで


新ダイエットの高い「食べる順番」 野菜じゃない

  • 最新の研究をベースにした食べる順ダイエットについて
  • 新常識は、ベジファーストではなく「ミートファースト」だと
  • 血糖値の上昇がおさえられ、食欲抑制効果と高い満腹感が得られると




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