伝言板 143
- カテゴリ：日記
- 2022/06/11 00:32:46
6/11～14まで温泉行脚につき無言巡回になります。
戻ったら又で宜しくです☆
イン時間が減るので伝言板は閉めます<(_ _*)>
頼もしい助っ人☆時短でも美味しい☆
頼もしい助っ人☆時短でも美味しい☆
ろこ (Roco)＊時短料理研究家＊
https://www.instagram.com/roco1230/?hl=ja
ずぼらストレッチ
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【お腹痩せるストレッチ】ウエスト細くする方法！反り腰解消ズボラ腹筋トレーニング&ストレッチ方法【下腹部&腰肉&浮き輪肉&くびれ】
https://www.youtube.com/watch?v=VbtfMAJ0YN0
☆老いにあらがうエクササイズ☆掃除しながら料理しながら此方もお忘れなく(^_-)-☆
30秒で腹筋100回分以上の熱量のフリパラツイスト☆おススメです☆ ↓https://www.youtube.com/watch?v=_BGMwJ2BmM4
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今日の一曲☆ チョッとタイトにハスキーボイスはいかが╹◡╹♡
Sophie Milman -Beautiful Love
https://www.youtube.com/watch?v=J3xZRlP9kBU
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いらしてくださった全ての方にいい事が沢山ありますように╰(*´︶`*)╯♡
急に暑くなったさかいに、そら～もう～怠くなるわなぁ～(´ε｀；)ｳｰﾝ…
ほんで！こちゃらはよう～湿気っとるから蒸し蒸しと蒸し暑い(；´Д`A
そちゃらも蒸し暑さも有る？体調崩しなや～水分補給やで～(*≧ｍ≦*)
(*´д｀*)ﾓｯﾄ激しく!!☂がザーザー降りゃええのになぁ～(;^_^A
06/18(土)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
病院に行きましたがクリニックの先生が「6月30日
までお休みした方がいいですね。」っと言われて診断書も
書いてくれました、なので今月中ゆっくり休もうって思います。
なのでサークルと個々の訪問はできる日にやろうって思います。
そして明日は私の車の愛車の車検の日なので行ってきますね。
長文失礼しました。
素敵な週末になります様に♪
今日もお疲れ様でした♪
鮮やかなオレンジや濃いピンクが美しいです。
曇り空なので洗濯物を外に干すか迷いつつ
今日は乾燥機にしました。
梅雨時ぐらいは乾燥機に活躍してもらわないいと。
今週もおつかれさまでした
きょうは夏のような夕焼け雲が見えました＾＾
今日晴れて暑いですね～＾＾；水分補給しっかとですね＾＾
最近やたらと睡魔がすごくて…
食後ホントに眠くなりますよね＞＜
しっかりしないとです＾＾；
ジャスミンさんも食後眠くなるのですね＾＾；
今日も４皿ご馳走になりました(*^▽^*)
可愛らしい天使のピンクコーデ♪
私はどうしても「大天使」のイメージから離れられずにおります ^^;
明日のミカエルコーデで既に悩んでいるとか…どれだけ天使好きｗ
今回のイベントもどうぞよろしくお願いいたします☆
午後から日が差して気温が上がってきました。熱中症等にご注意くださいね☆彡
06/17(金)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
今日は、1日暑いですね。
今週もお疲れ様でした。
4皿ご馳走さまでした^^
今日の夕方は子宮頸がんの検査です。
昨年は緊急のお産で待たされましたが少子化を思うと待てます(笑)
朝は薄曇りで過ごし易い⛅
熱中症指数は警戒！
アイス指数はシャーベット推奨wwww
天使なジャス、天使好きな私としては、嬉しいです♡一緒にふわふわ浮きましょう♪
素敵な1日になります様に♪
目玉獲得おめでとうございます＾＾
今日は少し晴れ間もありましたがそんなに気温は上がらなかったです。
こちらこそよろしくお願いします。
今日もお疲れ様でした♪
今回もよろしくお願いします。
今日もお疲れ様でした♪
誰の持ち物かよく分からない野良カバンでした、学生さんのカバンらしき物でした＾＾；
お皿のピンク？赤と黄の粒が気になりますｗ
4皿ごちそうさま！
今回もよろしくお願いします。
今日は予報ほど暑くもならずに
すごしやすい1日でした♪
天使の癒しサラダごちそうさまでした (๑´ڡ`๑)
お天気のせいか眠くて怠いです～＞＜ご飯食べたら寝ます＾＾；
みせイベ始まりましたね～今回もよろしくお願いします♪
信州の温泉へ行かれていたのですね～いいなあ♪
しっかりリフレッシュできたようで良かったですね＾＾
今日は午前中、健康診断に行ってきました～
簡単な検診だけなんだけど
ちょっぴり疲れました～
ニコ店オープンしたらまた来ますね(*^▽^*)
06/16(木)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
今日は、久しぶりにお昼ご飯食べれました。
今日から二コ店イベが始まりますね。
ジャスミンさんのお店が開いたら伺います。暫くお付き合い下さいませ^^
真白な花嫁コーデヽ(´ー｀)ノ王道ですね♫ 美しい～♪
今日から店イベ、天使シリーズは初めてなので、ガチャの方にわくわくしていますｗ
今朝も冷え込みますが、夜には晴れになるようで、明日は気温が上がるでしょうか。
寒暖差、お体ご自愛くださいませ。
今日も良い一日になりますように～☆
昨日の寒さとうって変わって
今日から暫く高温多湿風無しの予報！
最悪じゃん＞＜
素敵な1日になります様に♪
温泉よかったですね ♨ (*´ｴ｀*)
６月１６日は和菓子の日らしいです＾＾
おかえりなさい～＾＾ゆっくり楽しめて良かったですね＾＾
今日は雨でした＞＜
梅雨って湿度が高くて本当に不快で疲れますね～＞＜
晴れてほしいです。
床に転がして置くのは勘弁です。
おかえりなさいませ！！
あの宿でゆっくりして、楽しめましたか～？
ウチユは、ますや旅館で宿泊した時に行きました！
サークルで、ウチユの話題をしてたような？してないような？？
ひょっとしたら、大潮さんとうちだけが語っていたかも（汗
ウチユ、炭酸水素やガス部分がそこまで突出してるわけじゃないのに
柔らかい泡付きがあります。
周囲の宿は、残念ながら泡付きが無いのです。
手がばさばさってことは、アルカリ性ですね！
長野の旅で色々と温泉地へ行かれたのですか～？
お帰りなさい！
信州の温泉でゆったり寛げて
心も体もリフレッシュですね♪
温泉浸かってご馳走食べて、元気もりもりかな？♪
今週もよろしくですう♪
昨日頑張ってローソン限定の鬼滅の刃のカップ買って来ました～
みかんゼリー付き～
スイカがごろごろ、よいですね～
(´▽｀*)ｱﾊﾊ～ホンマ。。。寂しかった(>へ＜)
今日は叉～スゲーッ！誘惑ワクワ～～～ックちっくな井出達で(*≧ｍ≦*)
何かお仕置きされそうだ▽・。・▽ワン！ そうそうぎゅうぎゅうするのは、
モチのロン！ゴルだけで満足して(b´∀｀)ﾈｯ!
あ～満足シテル㋵って天の声が聞こえてｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
やんわりと過激にとまでは行かなくても、行くかなぁ？よろしゅう頼んまっさ(≧∇≦)
明日からやなぁ～イベは(;^_^A マイペースで頑張る▽・。・▽ワン！
信州は沢山良い温泉があっていいですね～～♬
リフレッシュできましたか？
温泉旅行でリフレッシュなさったことと思いますが今日はゆっくりお過し下さいませ^^
午後は母の歯医者の付添いです。雨が止むと良いのですが･･･
それにしても肌寒いです。
06/15(水)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
今日も昨日と一緒でまだ泣いてます。
今週いっぱい休む予定にしました。
入院したい気分になってます。
お～キリリと黒コーデ。でもどこか可愛らしい(*´艸`*)
今日も朝は肌寒いですね。体調にはお気をつけて、旅の疲れが出ませんように。
良い一日をお過ごしくださいね～☆
素敵な1日になります様に♪
今日もお疲れ様でした♪
イベント巫女の紫コーデ、素敵です♫
温泉行脚最終日ですね♪
帰って疲れが出ないように、まずはゆっくりお過ごしくださいね～☆
雨の1日、でも気温は低めなのでひんやり過ごしやすいです☔今週もよろしくお願いします♪
霧雨が降ってきました。涼しいのも明日までのようです^^
トマトを沢山頂きました。お野菜の頂き物は嬉しいです＾＾
06/14(火)本日のお水支援＆ステプど～ぞ♬
今朝から、勝手に涙が出てしまい今もでてます。
自分でも分かりません。
なので今日はお母さんが私の会社に電話してくれました。
泣いてても電話は話が出来る状態じゃないので。
なのでとりあえず1日休みもらいました。
明日は月一の通院なので訪問休みます☆
今日の天気はバラバラ…
こちらは４月の陽気⛅
今朝は雨降りです＞＜涼しいけどムシムシしてます。
素敵な1日になります様に♪
関西は、明日から雨模様みたいです。
ワークマンで超撥水のズボン買って置けばよかったよw
今日は友人との待ち合わせ時間を間違えて
1時間早く到着してしまいました。
まあ、遅れるよりはいいかな。
今週もよろしくお願します。
強い風が冷たくて寒いｗｗ
ロングメンテ後のダッシュ訪問でごめんね
今週も宜しく～
温泉 楽しんでますか
ゆっくりしてきてね～＾＾
美味な上にユニークな形状でした。特にスポイト！ｗ
今日もお疲れ様でした♪
湿気が多いのでジトっとしてますが降られずに済みました♪
今週も宜しくお願いします(^^♪
ﾒﾝﾃ後も何のﾄﾗﾌﾞﾙなく快適です✿今週もよろしくお願いします┌○ﾍﾟｺﾘ
今日もコーデ可愛いです～♪
明日まで旅を満喫してくださいね。
今週もよろしくお願いします♪
いつもありがとうございます。
今週もよろしくお願いします
メンテ明けの訪問です。
今週もよろしくお願いしますm(__)m
メンテ終わるの待ってたら眠くなってしまいました(;^_^A
今週もよろしくお願いします＾＾
温泉旅行楽しんでますか～～(*ˊᗜˋ*)♡
私も週末の温泉旅行にいったのですが、旅館の近くのロープーウェイにのって
山頂の景色を見ようと思ったら強風で運休でしたｗｗ
今週もよろしくです♬(ﾉ*>∀<)ﾉ
癒されてるかな～
今週もよろしくお願いします(*^▽^*)
今日は何だか可愛らしい微笑ましいコーデですね～(*´艸`*)
温泉行脚は順調でしょうか。
戻られてお疲れが出ませんように～
今週もどうぞよろしくお願いいたしますね☆
今週もよろしくお願いします☆
長時間メンテ明けの駆け足訪問です♬
風が強いけどいい天気☀
今日は暑くなりましたね。
今週もよろしくお願いします♪
こちらは昼に台風のようなゲリラ豪雨があってビックリでした＞＜
下呂温泉で一泊して帰ってきて気力があるのでニコタです。
飛騨牛の焼肉と鶏ちゃん食べてきました！
夜は涼しくて過ごしやすいです。
今日もお疲れ様でした♪
お昼過ぎに急に暗くなり
雷とゲリラ豪雨になりましたが
雨がやんだあとは眩しいような夏空でした♪
やっぱりお日さま大事です。
今日は久々に100円shopに行き気がついたら1時間経過してました✿見てると時間忘れます
湯ったり〜してくださいね
出先で目的地に着いた途端、雷で大雨、w(゜o゜)w
帰ろうと思った時に止んでお利口さんの空模様でした(^^♪
今日は一日晴れてました＾＾風があったので日陰は涼しかったですよ＾＾
今日は梅雨の晴れ間、晴れて暑かったです。
イベントに使う材料の調達を頑張りましょう。
そしてイベント達成しましょう。
お水とステキをポチット（＾ｕ＾）
マッサージじゃなくってストレッチなのね( ..)φメモメモ
最近はジムでもヨガをやるようになって体のかたい私もがんばってるよ(◎_◎;)
いつかいつかできるようになるのかしら…いろんなポーズ
きもちいいよー
今日のランチは業務スーパーで買いそろえて
ピザを作って食べました～
まぁまぁかなぁ～
明日は、長時間メンテナンスがあります。
ご注意ください ('◇')ゞ
昨日は宝塚の公演楽しめたよ。(*^▽^*)ｖ
ランチに広島風お好み焼きを頂きました＾＾
明日は5時から15時まで全体メンテだから気をつけてね。
温泉旅行行ってらしゃい(^^♪
雨の確率が高かったですが
ときどき薄陽が当たるので思い切って大物の洗濯をしました^^
久しぶりなので良かったです♪
素敵な日曜日になります様に♪
青鼠というか浅縹というか、独特の青色コーデ、しっとりと落ち着いていて素敵です。
気温は低めなのに今日はやや湿度が高いようですね。
温泉行脚は無事進めていらっしゃいますか？
ゆうるりと楽しんでいらしてくださいね～☆
今日は曇り空で気温は低め☆
毎日ころころ変わる天気…(*´Д｀)
今ごろは爆睡してるかなぁ～～朝風呂は言ってるかな
いいなぁ～温泉に入って、お肌がつやつやになって
若返って帰ってくるんでしょうね
今週もよろしくね
温泉満喫できてますか？！体も心もポッカポカになってお肌もつるりんこになるかな°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
うらやましい( *´艸｀)
お庭のジャスミンのとってもきれい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
のんびり楽しんできてね！（お返事いらないからね）