2/8 キラキラと４択
- カテゴリ：タウン
- 2022/02/08 03:15:38
仮想タウンでキラキラを集めました。
2022/02/08
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| 展望広場 | 4 |
| 教会広場 | 4 |
４択 「クーラー」
キラキラ 「展望広場」 見晴台の右の番傘
「教会広場」 教会建物 左
4択 好きな避暑法は？ → クーラー
そう！！
何を隠そう（隠してない）私こそ、クーラーを讃え、崇め祀るクーラー教徒！クラリスト！である！！
寝部部長とは世間を欺く仮の姿よ！！！
ふっふっふっふ！
・・・てか、素晴らしい睡眠にはクーラー必須だよね？
寝部の必須アイテム。もはや神器といってもいいだろう！！
冬の神器は湯たんぽor布団乾燥機か？
そう。ここで寝部から部活に必要なアイテムの紹介だ。
夏場のクーラー
冬場のあったかいもの（猫可）
寝返りがうてる程度の軽さの肩までおおう掛け布団
体が沈みこまないぐらいの硬さの敷布
自分の首にあった枕
コップ一杯の水
以上だ。
もちろん気温に応じて毛布を足したり、掛け布団を薄くしたり厚くするのも必要だ。
枕の選び方だが、壁に頭と背中をくっつけて首の一番くぼんでいるところと壁の間の長さを測る。
柔らかい枕が好きな人はその長さ+１，２ｃｍ
硬い枕が好きな人はその長さ-１ｃｍ
ぐらいを目安に、上向きと共に横向きでも楽になる枕をチョイスだ。
目安として女性は４～７ｃｍ、男性は６～１０ｃｍの枕がいいと言われているらしい。
私？？
ふっふっふ。
友達から着れる毛布をプレゼントされたのだが、PCに向かっている時はその毛布を頭からかぶり、寝る時はその毛布をくるくるっと丸めてちょうどいいぐらいの枕を作って寝ている。
タブレットを読みたいナーーというという時は高くし、読み終わって寝る時は低くするという自由自在なベンリグッズだ！！
毛布だけに柔らかく、肌触りがよく、そして形が自由にできるので寒い時など体にそって折り曲げて布団と外の隙間を埋めて使うこともできるのだ！！
誰だ！
ただのものぐさといってる人は！
まったくもってそのとおり！
しかもこの着る毛布。洗濯機で洗える！！
唯一の欠点は枕元にぐしゃって毛布がおいてある様子はその・・・少々みっともないぐらい？
まぁ誰が見るでもないし、万が一の時は毛布として尋が得てベットにかけておけばオールオッケー。
素晴らしいーーー！！
コップ一杯の水。
結構重要。
これは冷たい水ではなく常温がいい。
睡眠の際、人間は通常より1度弱程体温を下げて寝るらしい。
体温低下の勾配が大きければ大きいほど深い睡眠が早く訪れることになる。
寝部として拝してお出迎えするべきこの睡眠。
寝汗をかいて１００ｃｃ程の水分を体から放出することによってやってくる体温低下が招くのだ。
（呼気などを含めると５００ｃｃになることも）
この時に体に水分が足りないと脱水症状になったり、心筋梗塞、脳梗塞のリスクが高くなってしまうのだ。
なので寝る前にコップ１杯の水を。
いきなりゴクゴク飲んでも体は吸収できず夜中に「トイレトイレ」となるので、寝る少し前から２，３口飲んで、寝る前の読書なりストレッチなり明日の支度などしてまた２，３口飲んでおやすみなさい～～～。
トイレが心配な人は寝る１時間前までに水を飲んでしまうといいらしい。
そして起床した時も乾いた体に水を入れるように半分程飲んだコップを蹴ったり殴ったりしないようなところに置いておくと吉。
私は真横がPCデスクなのでそこにおいている。
寝る時に体温を下げなくてはいけない理由から、お風呂からあがってすぐに寝るのはNG。
お風呂のポカポカは９０分続くらしいので、あがってから９０分まってからお布団に入るのがいいらしい。
さぁ！
これで今日からあなたも寝部部員だ！！！
・・・あ、クラリストへの入信もオプションとしてオススメです。はい。
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- もふもふ０３０４
- 2022/02/08 07:59
- ただの教徒だなんてご謙遜を、教祖様♡
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