高橋尚子選手貧血予防にアサリを丼いっぱい食べてた
- カテゴリ：スポーツ
- 2022/01/24 14:57:35
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女性のスポーツ選手は貧血の予防にも十分考慮するとか 高橋尚子選手はアサリを丼いっぱい食べていたと聞く、、貝類は鉄分多 管理栄養士からの助言として 鉄分の吸収にはビタミンCが必要 野菜、果物、ジャガイモ等がいいですね 大根、柑橘類、イチゴ等、写真はアサリがなくて
しじみ、とハマグリ 、肉魚レバーがふつうですね パンダも室内運動、、、
みな
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女性のスポーツ選手は貧血の予防にも十分考慮するとか 高橋尚子選手はアサリを丼いっぱい食べていたと聞く、、貝類は鉄分多 管理栄養士からの助言として 鉄分の吸収にはビタミンCが必要 野菜、果物、ジャガイモ等がいいですね 大根、柑橘類、イチゴ等、写真はアサリがなくて
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コメントを有難うございます 何でも食べられる健康優良児ですっものね
レバーは生姜をいれてこってりとした焼き鳥風にすると大抵の人食べられますよ
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-♪
パンダの乗り物～～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
めっちゃ可愛いですね(≧▽≦)乗りたくなってしまうｗ
みなさんがご紹介されてる食べ物僕ほとんど食べれるからよかったです(*´▽｀*)
あ・・・レバーだけ食べれないです(´・ω・`)
笑い