「老いる人の習慣」としてよくあるの
- カテゴリ：日記
- 2022/01/01 05:43:16
1．「コーヒー、紅茶には砂糖を欠かさない」
2．「購入するペットボトルは甘い清涼飲料水」
3．「朝食は、頭の働きをよくするために甘い菓子パンを食べる」
短時間のうちに血糖値の乱高下が起こることを「血糖値スパイク」といいます。 この血糖値スパイクが繰り返されることで、血管内の細胞には大量の「活性酸素」が発生することが分かっています。活性酸素は細胞を強力に酸化させ、ボロボロに傷つけ、劣化させてしまうと
変わらない約束あの頃のままで
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