Nicotto Town

枕問題

  • カテゴリ：日記
  • 2021/06/19 13:43:12


筋トレしたら首が痛くなった気がしたので
一旦やめてみたんですけどそれでもまだ痛い。
特に朝起きたら痛いので、これは枕が悪くて
筋トレはただのきっかけにすぎないのかも。

そこでどんな枕がいいか調べてみました。

・仰向け寝なら低い枕
・横向き寝なら高い枕

しかし、そもそも睡眠というのは基本仰向けで
たまに寝相を変えながら横向きになるといいらしいです。
じゃあ結局どんな高さにすればいいの？

枕に詳しい方、教えてくれませんか？

  • 　
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2021/06/21 19:00
お、診断シートなんてのがあるんですね。
今使ってるのが低い・固めだからそれを好みということにしようかな。
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2021/06/21 09:56
私はまくらぼで作りました！
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2021/06/19 18:21
オーダーメイドなら完璧ですね！
うちの近くだとピロースタンド、まくらぼっていお店がありました。
そういうところですかね？
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2021/06/19 17:36
私の枕はオーダーメイドなのですが、真ん中の部分は低く、寝返りを打ったときのために両サイドは高めにしてもらいました！
枕が良いせいか、いつも熟睡です(-_-)zzz

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