日記
- カテゴリ：日記
- 2021/02/19 00:03:32
巡回終わり日記タイム・・・。今日は午後から病院へ。先月ガッツリ警告を受けました。飲み物はお水・お茶・０カロリーのサイダーのみ！（おやつ・間食・果物は禁止）
食事は変えなくても良いと。０カロリーは探せば結構有る事を初めて知りました。今までは何も気にせず何でも好きな物を口にしていた。ただ甘い物を控えるだけで糖質やカロリーなんて眼中に無かった。|柱|ヽ(´･_`･｡)反省…。血糖値９．９→９．１に・・・。此のまま８台に、ゆくゆくは年なので７台まで下がる様に努力をしましょうと言われました・・・・。帰宅後、カフェオレを飲みました♬
o┓⌒┗o⌒o┓⌒┗o⌒o┓ﾋｬｯﾎｰゥ♪
うちの爺ちゃんも糖尿病なので食事制限をしてます＞＜
通院お疲れ様です。
私もカロリー気にしたことなかったです。(@_@)