多摩川沿いをてくてくてく…
- カテゴリ：日記
- 2021/02/07 13:55:37
昨年の今頃は、
まだコロナウィルスの感染拡大が深刻ではなかったので、
一人で四国をお遍路していたわけですが、
今年はさすがにそんなことはできません。
でも、このままでは身体が鈍ってしまう。
そもそも、私がお遍路を始めたのは、
冬場の運動不足解消のためでした。
仕方がないので、昨年はずっと御近所を歩き廻っていたわけですが、
御近所歩きも、いい加減飽きてきたので、
最近はお弁当を作って、少し遠出しているわけです。
多摩川に沿ってJR南武線が走っているので、
電車に乗って多摩川上流へと向かい、
南多摩という駅から多摩川沿いに河口に向かって歩き始めました。
このあたりは、河口から31キロらしい。
お弁当を持って、てくてく歩くだけですが、
今回はトレッキングシューズを履いてみました。
適度な重さのある靴を履いた方が、
靴の重さが振り子となって、
歩くのが楽になる感じがします。
川沿いの道では、
多くのランナーやチャリダーがすいすいと私を追い抜いていく。
天気が良くて、汗ばむほどの陽気。
ウインドブレーカーを脱ぎ、
セーターまで脱いで、てくてくてく…。
二子玉川で、お昼御飯。
といっても、ライ麦パンを2枚トーストして、
そこにドライソーセージ、スライスオニオン、スライスしたゆで卵、
チーズ、キャベツの千切りを挟んで、サンドウィッチにしただけ。
デザートは、金柑。
飲み物は、水筒に入れたミルクティー。
そして再び、てくてくてく…。
2019年の台風の際、
多摩川の河川敷は完全に水没していたのですが、
ほとんどの施設は復旧していて、
追加で堤防の補強工事や遊水池の整備などが進められています。
桜の季節に来ると、きれいそうだなあ。
そして、河口から約5キロの川崎まで歩いて来ました。
10時15分から歩き始めて、川崎に着いたのが16時15分。
つまり、途中休憩を入れて、約6時間歩いていたわけです。
でも、前回ほどの筋肉痛はなし。
次の仕事が始まるまで、
これからしばらく、こんな一人歩きを繰り返していくつもりです。
そうかあ、山中湖って一周2５キロぐらいなんだあ。
サイクリングならなんとかなりそうだけど、
歩く・走るは、それなりに体力が必要そう。
休憩を入れたとしても６時間歩くのはかなり大変。
山中湖を一周する「くるりんウォーク」に参加したときにそのくらい歩きましたが、股関節が軋む感じがしました＾＾； そのあとの温泉でしっかり癒しましたが＾＾；