体調不良の話
- カテゴリ：日記
- 2021/02/04 10:08:17
12月初旬に気管支炎になった。
咳が止まらない。
きっかけは風邪だったんだけど、風邪は3日で治ったが気管支炎は1か月半、治らなかった。
ひどい咳が続き、夜も眠れない。
まさかコロナ？
とも思ったが、私は2年に1回くらい、ひどい気管支炎になるのだ。
近所のクリニックでは「いつもの気管支炎ね。コロナじゃないよ、これ。」
と太鼓判を押される。
パルスオキシメーター９７、胸の音正常、だそうだ。
というわけで、このご時世、外にも出られない。
食料品の買い出しは行ったけど、ダッシュで買ってダッシュで帰る。
人目が気になる。
あとはネットスーパーに頼る。
体重激減。
その後、激増。
落ちるときは筋肉が落ちて、増えるときは脂肪が増える。
ようやく咳が止まったら、今度は足が痛くて腰が痛くて動けない。
寝込んでばかりいたので筋肉が落ちてしまったのが原因。
筋肉、落ちるのは簡単だけど、つけるのはとても難しい。
歩けるけど、それだけ。
それ以外の動きはできない、老婆状態。
足が歩行以外の動きができなくなっちゃって、バレエもいけない。
プールでよろよろ歩くことをようやく再開できた。
筋肉ないのってこわい。
どのくらい足が動かないかというと、いわゆる胡坐の状態ができない。
ふくらはぎストレッチの動きもできない。
痛いし、筋肉が固まっちゃって。
もうバレエはいけないかも、という暗い気持ち。
鍼行ったりマッサージ受けたりしているけど、まだまだ元に戻らないわ。
とほほ。
プールでちょっと歩いて筋肉痛起こしてるわ・・・・・・。
もどんのかしら、これ。
コロナじゃないのはよかったけど、
今の状態はとても大変なことになっちゃってるのね。
筋肉、どうすればついてくれるんだろう。
運動はプールで歩くのができるようになったなら、
それを続けるのが一番負担がなさそうよね。
あとは、食べるものかな。
良質なタンパク質をたくさんとることかしら？
それ系のサプリを飲むのはどう？