2020-10-08 食生活には気を付けて
- カテゴリ：占い
- 2020/10/08 23:32:40
ニコットおみくじ（2020-10-08の運勢）
「始めるなら今」… 吉
キラキラ ： ゲーム広場 広場
朝、知人をクリニックへ送迎。
帰宅してから、昼食の用意。
あんまり体調がすぐれないようなので、消化のよいものを作った。
オイラも体調の悪い時は、おじやとか流動食にしてるからなぁ。
とにかく食生活には気を付けてないとなぁ。
サラダ（野菜）、ご飯（炭水化物）、肉類（蛋白質）を取るようには心がけてるけど、
なかなか難しいよなぁ。
最近は飲むプロテインもあるから、蛋白質不足の時はそれを利用してる。
サプリも活用してる。
10年くらい前に、血糖値でも注意されたから、気を使ってる。
