Nicotto Town



健康診断

診断前2か月くらいはほとんど運動してなかったけど、それまではちゃんと運動してて目標の体脂肪率15以下は達成していました。運動は続かなくても効果は続くようです。ただ、BMIは標準範囲より0.1低かったのでもっと食べても良かったかな。でもやる気が出なくてご飯作れない。

そんなことより採血で気分悪くなってしまった…。これどうすればいいんだろ?






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