ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/21 10:44:02
ゆうべの睡眠記録
22:04就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
3時あたりにトイレで1回起きてすぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:46起床
今朝の調子・気分
朝起きて2時間ほどしたら、眠気がぶり返したように頭がぼーっとしてきた。
コーヒー飲んでしばらくしたら、眠気が治まってきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
