ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/19 10:26:54
今朝の調子・気分
朝起きて1時間ほどしたら、眠気がぶり返してきたように、
頭が微妙にぼーっとした。
コーヒー飲んで15分ほどしたら、眠気が治まって目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
ゆうべの睡眠記録
21:55就寝
見た夢を忘れるほど熟睡。
夜中1時あたりにトイレで1回起きて、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:55起床
