ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/18 11:23:55
ゆうべの睡眠記録
22:38就寝
見た夢の記憶曖昧なほどぐっすり眠れた。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:35起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/Guminoyume/status/1295532006403530753?s=20
今朝の調子・気分
朝起きてしばらくしたら、眠気がぶり返したように頭がぼーっとした。
30分ほどしたら、それが治まった。
その後は調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
