ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/06 10:55:40
ゆうべの睡眠記録
22:55就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:25起床
今朝の調子・気分
朝起きてしばらくしたら、異様な空腹がしたので、グミを4個食べたら、お腹が落ち着いてきた。
1時間後には、眠気がぶり返したように頭がぼーっとしたのでブラックコーヒーを飲んで15分したら、
治まって目がさえてきた。
その後は調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
