ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/01 09:34:11
ゆうべの睡眠記録
22:07就寝
ほとんど熟睡、レム睡眠状態で夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて、夢は見なかった。
そして、4:35起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1289287882549559296?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、空腹がしたので、グミを3個食べたらお腹が落ち着いてきた。
1時間ほどしたら、眠気が微妙にぶり返して頭がぼーっとした。
30分したら、それが治まった。
その後は調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
