ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/22 09:40:24
ゆうべの睡眠記録
22:16就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2:20あたりにトイレで起きて、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして4:31起床
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、微妙な吐き気がしたので、20分ほど仰向けになったら、
吐き気が空腹に変わって治まった。
しばらくしたら、眠気がぶり返してきて5分ほど二度寝をしたら、眠気が消えて目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
