ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/17 09:05:03
ゆうべの睡眠記録
22:49就寝
ぐっすり眠れて夢を見た。
睡眠中に寝返り打とうとしたら、腰痛で寝返りが打ちにくかった。
3:50あたりにトイレで中途覚醒、
少し寝てから、
4:06起床
今朝の調子・気分
朝起きたら、一時的に微妙な吐き気がしたので、
30分ほど仰向けになったら、空腹がしてきて吐き気が治まった。
ゆうべからの腰痛が一時的に消えてた。
2時間後に腰痛がぶり返してきたので、その部分に湿布を貼った。
その後は、調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
