食事内容
- カテゴリ：日記
- 2020/07/14 01:29:44
せっかくジムに行ってるんだから食事も気をつけないとねぇー
ってことでささみを４００ｇくらいを買ってパプリカとピーマンなど切って湯引きにしましたー めんつゆで味付けでいい感じかなー しっかり野菜とたんぱく質 炭水化物も取りたいねぇー
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- ちょめお
- 2020/07/15 22:57
- ラーメンは脂質が多すぎますねｗ
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- シダトヨ
- 2020/07/15 22:53
- ラーメンなら野菜とタンパク質のほか、脂質と炭水化物も摂れますぞ。
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