ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/13 15:02:38
ゆうべの睡眠記録
22:07就寝
見た夢の記憶曖昧なほど、ほとんどぐっすり眠れた。
0時あたりにトイレで起きてすぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて、夢を見た。
そして、4:00起床
今朝の調子・気分
朝起きて1時間ほどしたら、眠気がぶり返して10分間二度寝した。
起き上がった時に、微妙に腰痛がしたけど、時間が経つにつれて腰痛が消えていった。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
