ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/04 09:20:21
ゆうべの睡眠記録
21:20就寝。
いつのまにか寝入りしてて見た夢の記憶曖昧なほどぐっすり眠れた。
1時間後くらいに中途覚醒、一時的に眠れなくなって、動画を見たりいろいろして1時間後にまた寝た。
その後もほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:21起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1279151826177122304?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、一時的な吐き気がしたので、1時間ほど仰向けになったら、吐き気が空腹に変わっていって治まった。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
